救回「被曬傷的頭髮」!7撇步防堵紫外線

  • 作者 : 康健網站編輯
  • 圖片來源 : 王竹君

吃對飲食也很重要,鮭魚、堅果中的蛋白質與omega-3,有助滋養健康頭皮;葉菜類、豆類、胡蘿蔔中所含的維生素B,可幫助頭髮恢復光澤;酪梨中所含的油酸,對付乾枯髮質很有效。還要注意,缺乏維生素H、蛋白質及鋅,也會使頭髮脆弱而容易掉髮。

(圖片來源: 康健雜誌)

7.DIY水果髮膜保養頭髮

老嫌自己的頭髮枯黃稀少嗎?不妨試試香蕉護髮泥。只要半根香蕉就好。將香蕉打成泥,抹在頭髮上靜待十數分鐘後再用水沖掉,就是最簡單的順髮乳了。

香蕉含有蛋白質、澱粉、維生素和礦物質,是天然的頭髮軟化劑;其中的鉀能增加頭髮濕度,維生素B能幫助鉀深入髮髓,改善頭髮質量,一些天然油脂則能增加頭髮彈性。

妮可基嫚的護髮祕密武器就是DIY香蕉蜂蜜護髮素。她另外加入1茶匙蜂蜜、1茶匙酸奶或優格、1茶匙加糖的濃縮牛奶、1茶匙麥芽油與1/8茶匙的卵磷脂(藥局可買到),與香蕉一起打成泥。酸奶和牛奶提供維生素A和B,幫助鉀深入頭髮;蜂蜜和麥芽油既保濕又滋潤。

(圖片來源:康健雜誌)

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文章出處: Web only 2017-07-05 00:00:00.0

關鍵字: 保濕、頭皮、頭髮、妮可基嫚、肌膚、香蕉、堅果、曬傷、防曬

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