康健陪你練/蹲著走 腰腿健康循環好!

  • 作者 : 康健網站編輯
  • 圖片來源 : 康健雜誌

空氣濕濕黏黏的,身體也好僵硬好疲憊... 當下肢肌肉結實有力,氣血循環會更好,心臟和關節也就更強健。中醫養生作家 吳建勳介紹「蹲功」,教你如何鍛鍊下半身肌肉。

馬上跟老師練習鬆筋骨運動,促進氣血循環,擺脫疲勞感,恢復好精神!

消水腫、改善筋骨痠痛,黑豆水有效

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文章出處: Web only 2017-06-21 00:00:00.0

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