康健陪你練/馬上學!坐著也能輕鬆改善肩頸僵硬

  • 作者 : 康健網站編輯
  • 圖片來源 : 康健雜誌

造成肩頸僵硬最常見的原因其實是「姿勢不良」!快挺起你的腰桿,跟老師學正確坐姿,再搭配呼吸伸展脊椎,能讓肩頸不再硬梆梆!

文章出處: Web only 2017-05-23 00:00:00.0

關鍵字: 肩頸僵硬、肩頸痠痛、康健陪你練

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