台灣人,為什麼你害怕「長命百歲」?

  • 作者 : 謝懿安
  • 圖片來源 : 康健雜誌

3.五分之四民眾積極經營社交網絡 有助身心健康

老後要有人作伴,除了依靠政府成立的社區關懷據點、民間機構發起的長者活動外,靠自己的社交網絡也很重要。

本次調查,了解民眾每月除了與同住的家人、上班會遇到的同事外,是否有與親戚、朋友聚會的習慣。結果顯示,五分之四的民眾都有安排與親友聚會的習慣,佔絕大多數,但有五分之一的人則沒有(見表9)。

楊志良認為現在中年世代更懂得安排社交,但也為少數未經營的人擔憂。他表示,朋友網絡對於一個人的身心健康不可或缺,若少了朋友相伴,憂鬱、失智的風險都會增加。建議無論現在工作再忙,都要撥一點時間經營朋友關係,老後才有人彼此關心、照應。

發現3》百歲人生的3大新思維

-(1)正視失能嚴重性(2)退休年齡將延長(3)老後規劃需討論

1.對失能認知不足 四分之一民眾不知道老後可能失能時間

根據衛福部估計,國人一生必須仰賴他人照顧的時間平均約7.3年,其中男性6.4年,女性8.2年。失能、長照已經是每個家庭要正視的問題。但根據本次調查結果發現,有四分之一的民眾不知道自己老後可能失能多久,有31.2%的民眾則認為是1年以下(見表10)。

古允文憂心,調查背後凸顯民眾對失能時間過於樂觀,甚至沒有正視問題。心態上要能積極面對,才能對自我健康有意識,進而縮短失能時間。

政策上,如何將資源不僅投入在醫療、照護端,而把焦點也能擺在預防上,以延長健康餘命,是亟待解決的問題。近年大力推廣銀髮族海上活動,蘇帆海洋文化藝術基金會創辦人蘇達貞就認為,「比起延長?命在輪椅上10年,不如延長長者可以在陸地上跑跳1年」,只想用醫療、長照來因應高齡化社會不可行。

文章出處: 康健雜誌222期 2017-04-25 00:00:00.0

關鍵字: 高齡社會、壽命、態度調查、100歲、老年規劃、中年世代、翻轉百歲、健康觀

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