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在辦公室坐了一整天,回家還繼續窩在沙發上嗎?小心這樣下去,你的下半身會越來越大!快跟著老師練習這招「懶人運動」,每天只要3~5分鐘,也能保持好體態!
深蹲重點 不在膝蓋不能超過腳尖!
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文章出處: Web only 2017-04-25 00:00:00.0
關鍵字: 沙發、懶人運動、康健陪你練、深蹲