青草茶、紅棗茶...8大熱門茶飲 搞錯體質喝大NG

青草茶、紅棗茶...8大熱門茶飲   搞錯體質喝大NG
  • 作者 : 康健網站編輯
  • 圖片來源 : 高北雁

近日網路爆紅的「阿婆水」,因為名字特別,加上是台南特有的飲料,掀起一波「在地茶飲」的話題。像台中「秋水茶」,是以仙草、苦瓜、薄荷、仙楂等,再加上茶所製成,喝起來的味道像是青草茶;彰化的「地骨露」,用枸杞的根皮,喝起來也有涼血補氣功效。但這些複方熱門茶飲,可不能天天喝!

(圖片來源: 羅氏秋水茶 粉絲團)

每個人適合不同的藥材

台北市立聯合醫院中醫院區中醫內科專任主治醫師黃裕昌指出,吃中藥、喝藥草茶都是為了平衡體內的氣血,體質偏寒涼的以溫補,身體燥熱的人則需要涼補,每個人適合不同的藥材,若尚未搞清楚自己的體質就亂補、或是天天吃補過頭,可能弄巧成拙!

青草茶:虛寒體質不適宜

黃裕昌常遇到病人因「火氣大」而嘴破、長面皰,自行購買青草茶退火,卻仍反覆發作的情形。他解釋,熬夜或是工作太勞累,會產生嘴破、口乾舌燥、長面皰等虛火症狀,「虛火是假象,不代表身體屬於熱性體質,」治本的方法是改善生活習慣。

青草茶的確有清涼退火、解熱消炎的效果,一般常用的青草茶成分約有20多種,最常使用的藥材是鳳尾草、其次是車前草、薄荷及咸豐草等。

不過性偏寒涼的青草茶不適合手腳冰冷、體質虛寒體質的人;腎臟功能不好的人也不宜多喝,青草茶含利尿成分,鉀離子含量也高,喝太多會增加腎臟負擔。

聰明服用:

適合的人一週2~3次就好。不要天天喝,而且最好在白天正午,陽氣正大的時候飲用。

黃耆+枸杞+紅棗:適合體質虛弱的人

中醫認為,這帖藥茶的功能是推動身體的能量,適合血液循環不好、手腳冰冷、常覺得疲累、體質虛弱的人喝。但當身體能量過多,例如 便秘、高血壓、或是細菌或病毒感染,產生感冒、喉嚨痛等症狀產生時,最好不要喝,以免「火上加油」,病症惡化。

黃裕昌在門診常遇到過敏鼻炎的小病人,因為喝這帖藥方導致過敏反應更嚴重。

聰明服用:

體質改善就停用!體質虛弱的人,可在醫生的建議下使用,份量為黃耆、紅棗、枸杞各三錢,但仍不建議長期服用,當體質改善後最好停用。

菊花枸杞茶:虛寒體質及孕婦不適宜

文章出處: Web only 2017-04-11 00:00:00.0

關鍵字: 體質、中藥、茶飲、阿婆水、羅氏秋水茶

喜歡這篇文章嗎?你可以...

延伸閱讀Related Articles
你可能有興趣You Might Also Like
最熱門文章Most Popular
最新文章New Topics
活動看板Event
樂活專門店Best Buy