憂鬱症解方/憂鬱人擁有這個優點 讓你天天不爆炸

憂鬱症解方/憂鬱人擁有這個優點  讓你天天不爆炸
  • 作者 : 瘋狂蘇山 Crazy Susan
  • 圖片來源 : 康健雜誌

「憂鬱者」通常感觀神經非常敏感,多愁善感,一點小事會不斷擴大到天要塌下來了。

就如同許多預言家說的世界末日都沒發生,我們要感謝上天給我們機會重新面對人生,讓我們好好活著。

電影「辛德勒的名單」裡面有個惡魔軍官,不把猶太人當人,當畜牲,所以他每天的娛樂之一是隨手拿起槍對隨機選的猶太人射擊,當場擊斃不需要任何理由,而且非常殘暴對待猶太人,一天可以射殺好幾個,辛德勒用了一個比喻說服他停止這樣的殺人遊戲,他說:「神,為什麼是神,祂擁有決定人類生與死的能力,所以神權力大無比,所以也只有神能寬恕人類。」辛德勒暗喻惡魔軍官是「神」,所以他有能力可以「寬恕猶太人」。

我們當然不是神,但是如果那惡魔軍官可以寬恕猶太人,我們為什麼不能寬恕每天惹我們生氣的人,或者是事情,也許來自家庭,也許來自同事,也許來自感情,也許來自上司,也許來自上班時搭火車拿板凳坐在通道上的人(你不要碰我的肩膀啦!網路傳遞的真實故事與搞笑版影片),「寬恕」是我們與生俱來的能力,只是我們都忘記怎麼用了!

善用憂鬱的優點「多愁善感」,細微末節的小小動作都能感動,像是你手上拿滿東西,有人幫你按電梯;像是你幫同事倒咖啡,她的一聲「謝謝」,像是讚美你今天「氣色不錯」,一般人沒有的感覺對你來說,是那麼的清晰,把這個特質放大,你會發現人性還是善良的,不會有人故意傷害你。

「多愁善感」也要小心,要把不好的情緒丟掉,像擠捷運,有人不禮貌的碰你讓你不舒服,你可想他今天早上可能睡過頭挨罵,或沒吃早餐,就算他有一百個不禮貌的原因,都「寬恕」他,反而給他一個笑容,「每天大笑一百次」,給他一次吧!你會發現他的反應反而「愧疚」,就算沒有愧疚,你就算是「日行一善」嘍!「一(醉)笑解千愁」當傻笑嘍!我們的老祖宗真厲害吧!五個字道盡生活哲理。

文章出處: Web only 2017-03-31 00:00:00.0

關鍵字: 優點、寬恕、憂鬱症、感觀神經、情緒

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