穴位按摩,有效緩解治療不適

穴位按摩,有效緩解治療不適
  • 作者 : 李宜芸整理
  • 圖片來源 : 康健雜誌

癌症化療、放療後,常見腸胃不適等副作用,如噁心、嘔吐、食慾不振,甚至腹瀉、便秘,可嘗試按按以下穴道:

★5/21癌症趨勢論壇│抗癌的路上,你並不孤單>>

1.腸胃不適

癌症化療、放療後,常見腸胃不適等副作用,如噁心、嘔吐、食慾不振,甚至腹瀉、便秘,可嘗試按按以下穴道:

↑改善腸胃不適症狀、調理脾胃,能增加食慾。

↑能改善腸胃不適,如脹氣、消化不良、便秘、反胃等。

↑調理脾胃,促進血液循環,增進食欲、幫助消化。

↑鎮靜止痛,和緩胃痛、腹痛,亦能調理腸胃。

↑寧心安神、緩解反胃、消除脹氣、促進腸胃蠕動。

↑幫助腸子蠕動、排除淤積體內的水分。

2.疲憊、昏沉

癌症副作用第一名是癌疲憊,不妨按按以下穴道,可以刺激血液循環,提振精神,其中最特別的是神門穴,不只可以在失眠或者睏倦時,都可以按壓。

↑寧心安神、鎮靜。

↑可刺激大腦,解除疲勞、提振精神。

↑調理氣血,有助血液循環,改善疲倦。

↑調理脾胃,促進血液循環,增進食欲幫助消化。

3.失眠、焦慮

癌症令人恐慌、焦慮甚至導致輾轉難眠,平撫情緒,可以試著按摩下面的穴位:

↑緩解心悸、心慌,寧心安神。

↑鎮靜安神,提神、改善憂鬱、失眠、神經衰弱。

↑鎮靜安神,提神、改善憂鬱、失眠、神經衰弱。

↑止痛、行氣。

↑穩定焦躁的情緒。

↑補虛、調節消化系統。

↑寧心安神、鎮靜。

↑調節內分泌,以及肝、腎、脾經。

↑補益心腎,健脾養血。

↑幫助睡眠,改善頭暈、頭痛、心悸。

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一分鐘醫學教室:按壓穴道到底幾次最好?

目前中醫界並沒有準則,但共識是按壓穴道若為保健目的,以一次按壓15~20秒,再休息5秒,反覆做10~15分鐘。

文章出處: Web only 2016-03-01 00:00:00.0

關鍵字: 癌症、穴位按摩

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