吳芮甄:3個月的拳擊訓練,從無到有,我學會掌握生活的一切

 吳芮甄:3個月的拳擊訓練,從無到有,我學會掌握生活的一切
  • 作者 : 楊心怡
  • 圖片來源 : 林后駿(拍攝場地協力:O3 fitness健身房)

3個月,拍手平台創辦人暨製作人吳芮甄,從完全不會打拳擊,到站上擂台,拿下「白領拳擊之夜」冠軍。那陣子她一邊拍戲,卻仍堅持每天到健身房報到,比別的選手花更多時間練習。吳芮甄說,這是一項自我挑戰,「從鍛鍊自己的身體開始,更擁有力量去完成不可能的夢想。」

大學時代就踏入演藝圈、擔任演員的吳芮甄,曾在多部偶像劇、大愛戲劇中演出,《戀夏38℃》算是她的出道作品,她在該劇飾演單純開朗的大女孩「鴨子」而倍受矚目。之後,陸續在《料理情人夢》、《真愛趁現在》、《一把青》等多部戲劇中看到她的身影,她也客串電影《大尾鱸鰻》及黃真真導演的《閨密》。

雖然很喜歡演戲,但她慢慢覺得,生活需要多點刺激、挑戰。就在2015年,她決心送自己一個前所未有的禮物──接受拳擊訓練,並在3個月後站上拳擊擂台。

這是她從未嘗試過的運動類型。吳芮甄算是有運動底子。從幼稚園開始學舞,還學了14年的跆拳道,但中間為了升學考試,一度中斷了規律的運動習慣。

藉著這次訓練,她重拾運動習慣,跑步、跳繩、肌力訓練等;她說練拳擊不只鍛鍊她身體的肌肉,也鍛鍊了心靈的肌肉。

一開始的基本功「跳繩」就讓她非常受挫。她跳個2、3下就會斷掉,無法連續。但跳繩不只是練心肺、練肌力,最重要是練習腳的韻律;唯有找到移動的節奏,才有可能出拳。

不服輸的她每天都去健身房報到,練跳繩,一邊哭一邊練,終於,她可以跳一分鐘都不間斷。一個月後,她才有辦法出拳。

「在那過程中,我並不是看『我做不到什麼』,而是『我可以做到什麼』,」她不只練出了六塊肌、人魚線與22腰,心志也變得強壯,學會面對恐懼。

教練曾跟她說,打拳最重要是「必須直視對手的眼睛,不能害怕對方出拳」。克服對手揮拳過來想閃躲的那種恐懼,正視她,然後用自己的節奏迎戰對方,「要戰勝別人,必須先戰勝自己」。

3個月後,吳芮甄站上了擂台。更令她自豪的是,她,吳芮甄,一個完全不會打拳擊的女生,在短短3個月後拿下了女子拳賽冠軍。

文章出處: Web only 2017-02-21 00:00:00.0

關鍵字: 人魚線、腹肌、跳繩、拳擊、瑜伽

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