正能量女神瑞瑪席丹:誰說「瘦」一定美。我覺得有線條、有肌肉、有自信比較美!

  • 作者 : 楊心怡
  • 圖片來源 : 林后駿

而身上這些疤痕,更強化了健身的動力。Rima認為,若她要繼續在演藝圈生存,就得找出另一個優勢。「我現在全身都是疤,演藝圈漂亮女生這麼多,如果我不把身材練好,還有什麼更吸引人的地方?」健身7、8年下來,她的體重雖然只減了2公斤,但身形看起來就是不一樣。「以前大家看我會說『你好瘦』,現在大家都會說『你身材好好、線條很好!』」體重、體脂不是看身材的唯一標準。有一陣子,Rima甚至追求「壯」的身材,她刻意把大腿、手臂練粗,但她仍喜歡那樣的自己。

運動、健身讓Rima更了解自己的身體,哪塊肌肉該怎麼練,她可以盡情地「玩」身體;而且最重要是,運動讓Rima喜歡自己的身體,對自己是有自信的。

「別只顧著把焦點放在體重上,健康更重要。誰說『瘦』一定美。我覺得有線條、有肌肉、有自信比較美!Focus on Health, not on Weight!」(摘錄自Rima臉書)

「想要避免不斷地重新開始,就要學習如何維持,不要給自己找藉口。STAY. FIT. STAY. STRONG. Coz Getting back on track is so darn frustrating!」(照片提供:瑞瑪席丹臉書)

》人物小檔案:

瑞瑪席丹,1990年生,《沙發客玩世界》、《驚奇大冒險》等節目主持人,曾以《沙發客玩世界》入圍第50屆金鐘獎行腳節目主持人獎,也是新銳導演黃熙、導演侯孝賢監製新作《強尼凱克》電影女主角。

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文章出處: Web only 2017-02-16 00:00:00.0

關鍵字: Rima Zeidan、肌肉、瑞瑪席丹、線條、重量訓練

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