開Uber、小黃、客運 「久坐」行業的危機

開Uber、小黃、客運   「久坐」行業的危機
  • 作者 : 康健網站編輯
  • 圖片來源 : 鄭佳玲, 陳德信

Uber將於2017年2月10日暫停在台叫車媒合服務,引起不少兼職及專職司機哀鴻遍野。根據報導指出,專職開Uber或計程車司機,每日工作10~12小時,可賺到比辦公室工作較為豐厚的薪水。不過,長時間開車,容易因「久坐」,引發8大疾病:

1. 癌症 :久坐不動和每年10萬個癌症病例有關,尤其是乳癌和大腸癌。流行病學家佛萊登瑞奇(Christine Friedenreich)認為,久坐和發炎與其他癌症風險指標有關。

2. 糖尿病、心臟病 :英國萊司特大學(University of Leicester)研究超過80萬人結果發現,坐著最久的那組人比坐得最少的人,罹患心臟病與糖尿病的機率多一倍。

3. 慢性腎臟病 :萊斯特大學的同一份研究也發現,相較於一天坐不到3小時的女性,每天坐超過8小時的人罹患慢性腎臟病的風險多了30%,可能與久坐造成血液循環不良有關。

4. 肺栓塞 :發表在《英國醫學期刊(British Medical Journal,BMJ)》的研究發現,久坐比多動的女性得到肺栓塞的機會多兩倍,而肺栓塞死亡率很高,是最常見心血管死因之一。肺栓塞是指身體別處的血栓游離到肺部裡,不動的人比較容易形成血栓。

5. 肥胖 :台北體育學院運動生理系教授郭家驊說,英、美從二次世界大戰之後,人類熱量和脂肪攝取其實一直下降,人們卻愈來愈胖,在1980年代成為一個轉捩點,就是電視和汽車大量普及,也就是人因此長時間坐著有關。

6. 腰圍 :昆士蘭大學研究發現,長時間坐著時,起身次數多的前25%的人腰圍比次數最少的25%,少了4.1公分。署立雙和醫院復健醫學部主任劉燦宏解釋,久坐會改變身體組成,使肌肉量降低、脂肪增加,增加的脂肪就會跑到身體空間最充足的地方,如下腹部或臀部。

7. 睡眠 :多倫多大學睡眠中心主任白德利(Douglas Bradley)研究發現,如果你坐著上班,下班後也坐著看電視,會發展成睡眠呼吸中止症。因為長時間坐著,腿部會形成液體,當人們躺下時,這液體就會跑到脖子,堵住呼吸道,便產生呼吸中止症。

文章出處: Web only 2017-02-03 00:00:00.0

關鍵字: 久坐、 伸展、Uber、 司機、 上班族、 開車

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