皮膚乾澀發癢、出油怎保濕 6疑問一次解答

皮膚乾澀發癢、出油怎保濕  6疑問一次解答
  • 作者 : 陳俊辰
  • 圖片來源 : 康健雜誌

Q1皮膚乾澀、搔癢連連,應該趕快保濕?

一發現皮膚乾癢,立刻出動保濕精華液、保濕面膜急救,可惜效果不見得持久,常常睡一夜起來,皮膚還是乾澀黯沉。而且如果皮膚已經發炎脫屑、出現濕疹症狀,這些化學製品甚至可能加重症狀。

預防較重要。台北長庚紀念醫院皮膚科主治醫師莊雅慧提供一個夜間防失水撇步:在擦上適合肌膚的保養品後,再補擦一層薄薄的凡士林,這種從石油提煉的礦物油隔水性佳,可鎖住皮膚水分散失,而且刺激性低,從小孩到老人都可以用。

若是已發生皮膚炎,其實直接塗油較保濕、安全。可以塗凡士林,如果擔心礦物油不透氣,建議可選用橄欖油、乳木果油等植物性油脂;其他如綿羊油、馬油、鴯油等動物油也可以,不過致敏率較高,需要小心。

Q2用天然肥皂洗澡比較不傷皮膚?

錯。 一般天然肥皂pH值偏鹼性,刺激性較強,清洗時可能帶走太多表皮油脂,因此適合健康、皮脂肥厚、偏油性膚質的男性使用。有廠商添加植物精華,或手工皂業者宣稱保留皂化過程中的天然甘油,對皮膚溫和無害,但這些訴求也只適用於健康皮膚,若脫皮發炎了還用天然肥皂搓洗,發炎反而會更厲害。

如果皮膚易敏感、脫皮,或已受損、發炎,建議可用中性或弱酸性沐浴乳或合成皂(去脂力中上、pH值4~6),會是刺激性較低的選擇。 只要儘快用水沖乾淨、減少洗劑停留時間,就不易傷害皮膚。

Q3每天洗澡,還是兩天洗一次?

不一定 ,建議年長、皮膚易乾燥、活動量少,沒流什麼汗的人不見得要天天洗澡。

皮膚的皮脂腺會分泌一層皮脂薄膜,能防止角質層水分散失,也保護皮膚不受外來刺激。如果過度清洗,皮脂太少,角質層會留不住水分,變得乾巴巴,甚至龜裂、脫屑。

建議習慣天天洗澡的人,用溫水簡單沖洗就好,不必大力搓,不頻繁泡澡;洗完澡拿毛巾輕拍吸水即可,也可趁皮膚還濕潤時抹一層乳液保濕。

文章出處: 康健雜誌219期 2017-02-01 00:00:00.0

關鍵字: 保濕、洗臉、脂漏性皮膚炎、皮膚保養、肥皂、皮膚乾癢

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