低溫下探10度!顧氣管偏方 不是都有用

低溫下探10度!顧氣管偏方 不是都有用
  • 作者 : 康健網站編輯
  • 圖片來源 : 呂恩賜

氣溫過低很容易刺激鼻腔、氣管,連帶誘發呼吸道問題,特別是有慢性阻塞性肺病(COPD)、氣喘問題的人,吸入寒冷乾燥的空氣,容易使支氣管收縮、排痰動作不順,久了也容易造成氣管發炎或肺炎。

哪種偏方顧氣管最有效?
 
其中,慢性支氣管炎最常見的症狀,就是天氣變冷時就 咳嗽 咳不停。有人喜歡求偏方止咳,網路上也流傳各種「養肺」、「顧氣管」的食療產品,如川貝枇杷膏、喉糖、杏仁茶、陳皮、西洋參……,不過,這些偏方真的有幫助嗎?
 
台北馬偕醫院耳鼻喉科主治醫師呂宜興表示,像喉糖一類訴求潤喉止咳的口含錠,或是老人家經常帶一包陳皮、羅漢果在身上,沒事拿一顆出來含著,就覺得喉嚨比較舒服,不那麼想咳,主要因為「嘴裡含東西」一來能刺激口水分泌,滋潤咽喉,二來可讓人暫停說話、靜下來,就不會一直咳了還想再咳,「有類似鎮靜的效果。」
 
呂宜興常建議病人, 避免一直想咳到底、或把痰咳乾淨,因為咳嗽的動作對呼吸道也是一種刺激,一個咳嗽經常引發下一個咳嗽,然後就咳不停,長期下來並不利肺部健康。
 
而中醫的止咳化痰、潤肺、顧氣管藥方、食療相當多,但 依不同體質及症狀,有不同用法,如果吃錯,不但失去舒緩、保健效果,反而可能加重症狀
 
無痰、燥咳適用枇杷膏
 
例如大家熟悉的川貝 枇杷膏 ,中醫師認為屬於「滋潤」的藥材,較適合不帶痰的「燥咳」,或者感冒到後期,已經沒什麼痰,轉為乾咳時食用。長庚紀念醫院中醫內兒科主治醫師郭忠禎指出, 痰量多 ,或痰黏稠的人不適合吃滋潤的偏方,多吃反而更易生痰。
 
適合痰少、燥咳的食療:滋陰、清熱、潤燥為主。
 
水梨: 性偏寒,中醫用來清熱、潤肺、止咳,所以,偏熱性體質、經常口乾舌燥、咽喉乾癢的人可吃新鮮水梨。不過,體質偏涼(尤其脾胃虛寒,易拉肚子),或寒咳的人(痰液清而稀)不宜生吃梨,可將整顆帶皮水梨去除蒂頭,挖掉梨芯,填入少許川貝,用電鍋蒸過再吃,可緩和寒性。
 
楊桃: 偏寒,有助清熱去火、緩解咽喉腫痛,適合痰少、燥咳的人食用。
 
蜂蜜水: 平性,有潤肺止咳功效,中醫常用來治咳嗽,而西方醫學研究也發現,蜂蜜甚至比咳嗽糖漿有用。適用於2歲以上的人。
 
中醫師程惠政提醒,蜂蜜水不宜泡得太甜、太濃,否則反會刺激喉嚨,引起咳嗽。
 
銀耳蓮子百合湯:銀耳是許多中醫師推薦適合秋天食用的滋陰潤燥聖品,有助生津潤肺,加上蓮子、百合同煮食,能緩和秋燥不適,保養呼吸系統健康。
 
蓮藕: 入秋後收成,是秋天當令食材,可煮湯,或煮熟後打汁飲用,止渴潤肺。
 
痰多、痰咳的人適用陳皮
 
經常覺得喉嚨卡痰的人,不適合吃滋潤的食材,而要以去痰、健脾胃為主。 適合痰多、痰咳的食療:
 
陳皮: 古籍記載:「橘子黃,醫者藏」,形容陳皮常用於醫療保健,所以橘子成熟時,醫生要趕緊收藏一些。陳皮是乾燥處理過的橘皮,中醫認為能化痰、理氣健脾,適合痰咳的人食用。
 
而其他同為芸香科的柚子、柳橙、金桔、佛手等,和橘子有類似效果。
 
不過,台北市立聯合醫院中醫兒科專任主治醫師申一中提醒,痰多的人要避免吃生橘子(性較涼),尤其寒性體質、寒咳的人,可以吃烤過或曬乾的橘子,以緩和涼性。
 
薑: 若是受風寒引起寒咳,鼻涕痰液清稀,可喝薑湯、薑茶來散寒止咳。不過,如果有喉嚨紅腫疼痛等發炎現象時,不宜吃薑。
 
杏仁茶: 中醫認為有鎮咳止喘的效果,有痰的人宜選擇不含糖的杏仁食品,以避免甜食吃多易生痰,申一中醫師說。
 
四神湯: 中醫說「健脾化痰」,因為脾胃負責身體水液的運送代謝,如果脾胃功能失調,運化能力不好,影響濕氣代謝,就易生水、生痰,所以要化痰必先強健脾胃。
 
郭忠禎醫師說,他曾有一位病人因肺炎住院,以中醫清熱方法治療之後,還是一直有痰多的困擾,後來經診斷發現是脾虛,所以無法化痰濕,改讓他服用健脾藥之後,才改善痰多的問題。
 
一般人可吃四神湯保健,如果要加強化痰效果,可再加入陳皮一起煮食。其他強健脾胃的食物有,山藥、秋葵、川七、木瓜等。
 
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文章出處: Web only 2017-01-20 00:00:00.0

關鍵字: 咳嗽、COPD、低溫、顧氣管、天冷、支氣管炎、喉嚨癢、呼吸道

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