不一樣的跑者/馬拉松的路上,還有他們在

不一樣的跑者/馬拉松的路上,還有他們在
  • 作者 : 楊心怡
  • 圖片來源 : 陳德信攝

很多人都說,跑步時是在跟自己的心靈對話。但有這麼一群人,他們在跑步的路上不僅要幫別人加油,還得指引對方;跑步對他們而言,不是個人戰,而是一場團體戰。

他們有點像跑馬拉松時路邊的加油團,只不過他們可以跟在跑者旁邊,邊打氣、邊帶著跑者往前跑。他們也像交通導引員,告訴跑者這邊人多,該閃左邊、該往右邊跑。

而且你有時會聽到他們喊著:「視障跑者,請借過!」他們就是帶領視障跑者跑步的「陪跑員」。

陪跑真的不簡單。中華視障路跑運動協會信義跑團團長秦豫芬說,陪跑員的訓練過程中,有一關是「盲跑」。你得把眼睛矇住,假裝自己是視障跑者,實際感受看不見路時,被人牽著跑是什麼感覺。豫芬姊說,很多人都很難踏出那一步。記者也實際體驗了一下,第一次矇著眼睛被人牽著跑,其實心裡很忐忑,不曉得前方路平是不平,有沒有凸起,是寬是窄,有沒有轉彎;旁邊任何人的聊天講話聲、風聲似乎都被放大,覺得離自己好近,就會更覺恐懼。這讓我更加佩服視障跑者與陪跑員之間的默契與信任。

資深視障跑者坤芳便提到,如果是熟悉的陪跑員,兩人已建立一定默契,跑起來就很輕鬆;但有時練跑會搭配新的陪跑員,他也會先放慢點速度,慢慢與陪跑員建立跑步的節奏。「最常發生的狀況就像現在你陪我跑一樣,身體很緊繃,手一直舉起,我得一直拉繩子要你『放輕鬆跑』,」坤芳說。

記者第一次體驗陪跑員角色,人不自覺緊繃,牽繩的手一直無法自然垂下,跑步似乎也無法跑直線;名義上,我是陪跑員,但其實反而是坤芳在帶我,不斷幫我打氣。

我也第一次體會到,當你一個人時,想跑多快就跑多快,速度、節奏由自己決定,跑不動時可以跑慢一點、停下來休息一下;但陪跑員需要配合視障跑者的腳步與節奏,靠著一根陪跑繩,他們充當視障者的眼睛,讓他們能放心往前跑。

文章出處: Web only 2016-12-21 00:00:00.0

關鍵字: 視障、陪跑繩、陪跑員、馬拉松、跑者

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