宋新妮39歲人工求子,35歲以後懷孕關鍵是......

宋新妮39歲人工求子,35歲以後懷孕關鍵是......
  • 作者 : 康健網站編輯

今年39歲的藝人宋新妮於2012年不幸小產後,依舊想為老公生下愛的結晶,於是在12月初就開始進行人工受孕,希望能在聖誕節前夕收到好消息。身為高齡產婦的她,從來沒想過求子會是那麼辛苦的過程,不但搞得臉腫、腹脹、腰痠,還弄得全身極度不舒服,但她樂觀地在臉書上寫下:「祝福所有正在求子的媽咪們一切順利,我們一起加油喔!辛苦一定會值得的!至少努力過不後悔!」

醫學上證實,超過34歲的高齡產婦,因為卵巢老化、卵子品質變差,就像是房子的結構與地基都已年久失修,因而不容易受孕。有數據顯示,30歲以前的女性,每個月自然受孕的成功機率約25%,之後逐年遞減,超過40歲要想成功懷孕,機率連一成都不到。
 
最近康健出版的新書《越想生越難懷孕?35歲後的成功懷孕法》中提到一些可以懷孕的方法,摘錄如下:
 
35歲以後,成功懷孕的關鍵是什麼?
為了能順利懷孕需要排出好的卵子,卵巢及體內周遭環境都需要準備好。為了讓卵巢維持在最佳狀態,對想懷孕的女性來說:「或許無法達到完全無壓力的生活,但隨時心繫不累積壓力的生活」是很重要的觀念。不累積壓力對懷孕來說很重要,因為女性必須透過各種荷爾蒙相互調節才能進行排卵,而荷爾蒙的司令台為下視丘,這個部位對於壓力非常敏感。
 
然而事與願違,壓力通常也隨著年齡一起增加。此外,不孕症治療過程本身就是一個很大的壓力,因此而遲遲無法懷孕的案例數也不少。再者,因為年齡而感到焦急也是壓力的來源之一。35歲後的懷孕,如何處理好上述各種壓力,我認為是成功懷孕的關鍵。
 
招來好孕的生活方式
 
35歲起的懷孕之路,並非心急就有效果,保持愉快、輕鬆、不焦急的心情才是良方。「別忘記活化副交感神經的生活!」具體來說就是維持愉快、輕鬆、不焦急的心情。常見「把不孕擺在第一位的人」大多數均無法如願懷孕。
 
如果一直執著在不孕這件事,所累積的壓力反而會讓情況惡化,造成惡性循環。就像我不斷地提醒各位,女性荷爾蒙的平衡是依靠下視丘→腦下垂體→卵巢→子宮的順序進行調整,並控制女性生理期。然而,壓力卻是擾亂此平衡的隱形殺手。

文章出處: Web only 2016-12-08 00:00:00.0

關鍵字: 懷孕、 求子、 壓力、 基礎體溫、 不孕

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