輕輕問自己:「問題到底是什麼?」

輕輕問自己:「問題到底是什麼?」
  • 作者 : 李瑟
  • 圖片來源 : 康健雜誌

2016年即將走完,若要你選一個字代表今年,你會選什麼?

我選「驚」。政府想要 開放日本的核災區食品 進入台灣;最平民的 高麗菜居然索價300元 ;一再發生照顧失智或重症家人而撐不下去,殺死家人後自殺的事件;泱泱美國選出說話瘋狂的川普做總統;英國人意外投出了離開歐盟的決定;全球經濟2017不確定因素多重,一切都叫人膽戰心驚。

究竟要如何不驚的、安寧的活在這濁浪濤天的世道間?

人生果然很苦,不斷碰到被冤枉、侮辱、委屈,處於糾紛與危機,常覺得悲涼不甘心。

我翻完整本12月號《康健雜誌》,發現這期很多人不約而同寫了有助我們心平氣和活下去的訊息:記者呂嘉薰找了星象王子安格斯解運明年,好話連篇、鼓勵重重(「 2017星座開運食物 」,我被天秤座明年運勢很旺的訊息鼓舞到了)、出版同仁連交兩篇好書《 幸福由心生 》,及《 正面的解讀 逆向的思考 》,教大家把心定下來,連失智症權威劉秀枝都分享了「 18歲痛哭的事,68歲發現其實不重要 」。

我特別喜歡傳奇修女作家渡邊和子的話:「原諒別人的人能得到自由,不原諒別人的人,等於活在別人的支配之下,自己不再是自己的主人」。

我喜歡吳若權與聖嚴法師的對話而導引出的思考方式,當媒體說將來是2個年輕人扶養5個老人時,他毋寧逆向思考為「5個老人辛苦工作一生的財富,要拿來照顧2個生存不易的年輕人。」

楊定一《 全部的你 》就在我的床頭,委屈時就翻讀。他說,其實每個人的本家,生來都是完美、圓滿、永恆的,但活在紛擾吵鬧的世界上久了,忘記了一個簡單的真理:「任何重大的事也就是那一個剎那發生」。但每當任何事情發生,我們就連串過去,投射未來,把問題搞得很複雜,我們漸漸忘了,生命其實是一個瞬間接著一個瞬間,再怎麼大的災難或困境,過了這個瞬間,就只是如此。

問題在我們執著於念頭

文章出處: 康健雜誌217期 2016-12-01 00:00:00.0

關鍵字: 逆向思考、挫折、正念、生命

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