偏頭痛最不宜的髮型?最適合的髮型?

偏頭痛最不宜的髮型?最適合的髮型?
  • 作者 : 楊心怡
  • 圖片來源 : shutterstock

Q:女性罹患偏頭痛的比例高出男性三倍,偏頭痛發作時,最忌諱哪種髮型?

1.高丸子頭

2.三股辮

3.低馬尾

A.答案是高丸子頭。原因跟三叉神經有關。

我們整個頭顱的感覺,包括觸覺、痛覺,主要透過三叉神經傳送到大腦;當偏頭痛發作時,若某些髮型刺激頭皮,同時也會刺激三叉神經,使頭痛更劇烈,或增加頭痛次數。

日本富永疼痛診所院長富永喜代在部落格上寫到,會刺激三叉神經與頭皮的髮型主要是較緊繃、拉扯到頭皮,綁在頭頂位置的包子頭就是一例。「如果能將高度調整到低於耳朵的位置,就能減少拉扯頭皮的張力,對三叉神經的刺激就能減弱,」她進一步解釋。

其他像是很緊的丸子頭、馬尾,或是高馬尾也應儘量避免,這些髮型都容易對頭皮產生壓力。

此外,瀏海也有關係。旁分的長瀏海如果遮住一眼的視線,對眼睛造成壓力,也可能成為偏頭痛的誘因之一。如果你容易偏頭痛,又想要留瀏海,或許可以考慮長度到眉毛上方的妹妹頭齊瀏海。

醫界目前對於偏頭痛發生的原因,爭議很多;醫界普遍認為,偏頭痛是因為腦部血管激烈收縮或擴張所造成。榮民總醫院神經內科醫師陳韋達提到,在偏頭痛的病患中,約有1/3~1/4比例會有「表皮異感痛」的症狀。這類病患除了先天基因、壓力、藥物、荷爾蒙、睡眠、氣溫變化等因素誘發偏頭痛外,他們的頭部、顏面神經也會對不該感到疼痛的刺激敏感,如刷牙、戴眼鏡、瀏海遮住眼睛等,都可能引發痛感。

「髮箍、尖銳的髮夾、味道很重的髮膠、髮蠟等,也都有可能成為偏頭痛的誘因,」陳韋達說明。

當你偏頭痛發作時,最好的緩解方法就是減少刺激,把頭髮放下是個好方法。

如果有造型需求,或許也可以試試富永喜代提供的「皇冠辮子」髮型:

先綁兩條垂下的辮子,這樣對頭皮的刺激不會太大,然後左右交叉後塞進帽子裡。如果不能戴帽子,最好也不要用太多髮夾,讓辮子鬆散一點,以免增加刺激。

延伸/ 20種方法甩開你的偏頭痛

文章出處: Web only 2016-10-13 00:00:00.0

關鍵字: 頭皮、丸子頭、髮型、馬尾、三叉神經

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