MiVia Essential 350心率呼吸手環,體驗呼吸力量!

MiVia Essential 350心率呼吸手環,體驗呼吸力量!
  • 作者 : 康健整合傳播部

寫在前面 若非特別細數,或許多數人都不會發現我們每分鐘約呼吸8到10次,加總每日呼吸達到上萬次。 雖然是與生俱來、不學就會的能力,但是,其實呼吸可是門大學問!例如上班族長期面對工作焦慮或壓力,會呼吸急促短淺,嚴重時甚至令人頭昏,這時,你是否試用過幾次緩慢的深呼吸,讓自己平靜下來? 若沒了呼吸,腦內缺氧3秒鐘,就會失去意識,缺氧3分鐘,腦細胞就會死亡。但是,若藉由有意識地改變呼吸的節奏和深度,進而調整血壓、循環及消化,強化身體的痊癒能力,呼吸將是一種對健康及痊癒極有衝擊力的練習,對緩和情緒與紓解壓力也有幫助!從呼吸中吸入氧氣,在體內循環,不僅活絡每個細胞,同時也有助於排出二氧化碳及廢料,淨化每一個細胞。氧氣吸入愈多,就愈能有效地清理體內的廢物。

穿戴式科技幫助、練習呼吸更容易! 
心率呼吸手環MiVia Essential 350 

隨著智慧型手機、穿戴式科技產品愈見普及,不少人用在跑步時配速練習、紀錄追蹤,或是設定每日行走步數目標、達到減重、健康的目的。由國內行車紀錄器領導大廠神達電腦開發、目前將上市的MiVia Essential 350呼吸心律手環就是一款強調可幫助練習呼吸的產品!與國內台大醫院、台北醫學院、中央大學、成功大學等等單位合作,更運用美國太空總署 「NASA EMD 經驗模態分解法技術」演算法,提高心電信號及心率數據的準確度。這次由康健測試小隊率先取得,為網友進行第一手分享介紹!


心率呼吸手環MiVia Essential 350
重點開箱分享:
手環正面與背面照 (兩個銀色有愛心圖案的部分,就是心率感應接點)

<正面>
正面
<背面>
背面
使用時須將手環戴上,並以另一指輕按正面的感應器以進行量測。
使用時
外觀輕巧與一般手錶無異 (以男生的手來示範)
(以男生的手來示範
標準配備的磁釦式充電線,只要輕靠近手錶背面,就會喀的一聲吸上
標準配備的磁釦式充電線
接上手機的USB充電器或是電腦,只需充電1.5小時、電力最長可使用五天

只需充電1.5小時、電力最長可使用五天
只有側面一個按鍵、操作跟iPhone一樣直覺(連續按下,可以閱讀行走步數、跑步時間、燃燒卡路里、電池電量等等資訊。)
側面
搭配手環同時發布的APP(iOS / Android),讓你能一覽每日健康狀態

健康指數
iOS (iPhone、iPad) 這邊下載
Android(ASUS、htc、SONY、華為、小米、OPPO、三星、LG…等等品牌 這邊下載
 
App功能:心率量測、身體能量、呼吸練習、或是長期運動、自動睡眠偵測
呼吸訓練

手環與智慧型手機配對之後,當朋友LINE來訊息、手機來電、Facebook訊息、Whatsapp、Skype…等等,都會在手環上震動提醒,不管是情人、另一半或是乖孫子聯絡,你都不會不讀不回!

呼吸情境練習
測試小隊這次特別把規格拉很高,外景來到了日本東京近郊的輕井澤,在舒適清新的山林(Outlet)中,體驗覺察呼吸!
日本東京近郊的輕井澤
情境呼吸
依照app的只是進行初階練習(每分鐘8次,進行3分鐘),一開始有點跟不上節奏,無法依照指示完成,app中還顯示過差 ><。經過幾次受挫之後,才跟上節奏,讓app裡面開出小花 ^^

發現,其實呼吸還挺累的,甚至我還流汗了,四肢末端微微有顫抖狀況。這樣的經驗與做過亢達里尼(kundalini)、動態靜心的感覺類似,有點像透過激烈呼吸,讓身體跟意識暫時從周遭環境抽離開的感受。但最重要的是讓自己有意識的體驗呼吸,讓自己放鬆,這樣的體驗真的很棒!
 
在呼吸訓練中,每一次的呼吸是由小花的花瓣來呈現,如果跟著曲線的上下導引吸吐,小花就會給你一個開心的表情誇讚優異喔!

文章出處: 廣告企劃製作 2016-09-30 00:00:00.0

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