為什麼吃完飯會昏昏欲睡?

為什麼吃完飯會昏昏欲睡?
  • 作者 : 編輯部
  • 圖片來源 : 康健雜誌

吳奶奶每天吃完午飯就昏昏欲睡,常常電視還開著、手裡拿著搖控器,眼皮卻不聽使喚,夢周公去了;

上班族吃完午飯後,也常要跟瞌睡蟲奮戰。

飯後昏沉、想睡,有兩個原因:

1.吃飽了,大腦開心︰ 進食後,胃會傳遞訊息給腦部下視丘的飽食中樞,告訴大腦「吃飽了」,讓大腦產生愉悅感,因此人會覺得放鬆、想休息。

2.血液重新分配︰ 進食後,體內血液會重新分配,血液會往胃腸集中,幫助胃腸消化、吸收,相對腦部的血流量減少,因此人會變得有點昏沉。

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文章出處: 康健雜誌特刊32期 2012-12-10 00:00:00.0

關鍵字: 下視丘、飽食中樞、血液、昏睡、腸胃消化

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