陳皮、杏仁茶、四神湯,哪種食療能祛痰顧氣管?

陳皮、杏仁茶、四神湯,哪種食療能祛痰顧氣管?
  • 作者 : 編輯部
  • 圖片來源 : 康健雜誌

●陳皮:陳皮是乾燥處理過的橘皮,中醫認為能化痰、理氣健脾,適合痰咳的人食用。

而其他同為芸香科的柚子、柳橙、金桔、佛手等,和橘子有類似效果。

不過,台北市立聯合醫院中醫醫療部主治醫師申一中提醒,痰多的人要避免吃生橘子(性較涼),尤其寒性體質、寒咳的人,可以吃烤過或曬乾的橘子,以緩和涼性。

●杏仁茶:

中醫認為有 鎮咳止喘 的效果,有痰的人宜選擇不含糖的杏仁食品,以避免甜食吃多易生痰。

●四神湯:

中醫說「健脾化痰」,因為脾胃負責身體水液的運送代謝,如果脾胃功能失調,運化能力不好,影響濕氣代謝,就易生水、生痰,所以要化痰必先強健脾胃。

一般人可吃四神湯保健,如果要加強化痰效果,可再加入陳皮一起煮食。

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文章出處: 康健雜誌特刊30期 2012-09-14 00:00:00.0

關鍵字: 杏仁茶、陳皮、化痰脾胃、橘子、四神湯、氣管

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