Pokemon GO來台 3重點顧好,出門抓怪不傷身

Pokemon GO來台 3重點顧好,出門抓怪不傷身
  • 作者 : 陳俊辰
  • 圖片來源 : shutterstock

千呼萬喚始出來的《Pokemon GO》來台了,成為繼日本、香港後第3個上市的亞洲國家,玩得開心之餘也要注意3件事。

一款遊戲有多大威力,甚至能逼得全球多國政府公開發出呼籲,要民眾注意各種衍生的交通、安全、健康問題?手機遊戲《Pokemon GO》今天正式在台灣開放下載,一反週末清晨的安靜,許多本來想宅在家一天的上班族、電玩迷、大小朋友一大早頂著濃烈睡意爬起身、穿上鞋,太陽再毒辣也擋不住。

《Pokemon GO》結合虛擬實境,可以在玩家附近抓怪、收集寶物、升級角色、攻擊道館等,國外也有不少玩家笑稱,各國政府花大把銀子要民眾出門運動,一點效果也沒有,一個手機App就把這些花大錢砸出來的措施通通打趴。

遊戲好玩,3個重點也要顧好,享受樂趣之餘不帶來身體的傷害。

1. 花些心思留意低頭動作

要抬起頭來全得靠肩部、頸部、胸部的肌肉和脊椎的力量,比起其他動物,脊椎打直的人類更容易感到肩頸痠痛。如果頭往前「掉」了5公分,頸椎就要扛起15公斤左右的重量,是正常姿勢下3倍以上的壓力,再加上轉頭或擺頭的動作,頸椎所承受的力道還會更大。

每玩30~40分鐘,請記得直起頸部,讓頸椎能喘一口氣,好好欣賞一下周圍的景色,或是和朋友聊聊天吧!

2. 目不轉睛盯著螢幕?小心藍光傷眼

手機螢幕發出的藍光是能量較強的可見光,包括藍、靛、紫光,可穿透角膜和水晶體直射入黃斑部,造成黃斑部感光細胞的損傷。眼睛長期直視螢幕造成的慢性刺激,會使黃斑部發炎、水腫,可能在黃斑部中央形成隱結,一旦隱結破裂出血,就會造成視野中央的視力缺損。

另一個藍光傷眼的原因是,藍光波長較短,容易造成散射,因此眼睛必須更用力聚焦。長時間下來,睫狀肌緊繃、無法放鬆,眼睛容易疲勞、痠疼,也可能造成假性近視。

同樣每隔30~40分鐘,就讓雙眼離開手機,避免造成眼睛不適。

3. 夏天紫外線強,要好好防曬

文章出處: Web only 2016-08-06 00:00:00.0

關鍵字: 頸椎、Pokemon GO、肩頸痛、藍光、防曬

喜歡這篇文章嗎?你可以...

延伸閱讀Related Articles
你可能有興趣You Might Also Like
最熱門文章Most Popular
最新文章New Topics
活動看板Event
樂活專門店Best Buy
關閉 RSS