咖啡大哉問/6個小撇步,讓你喝咖啡不牙黃!

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2016/06/13 · 作者 / 宛家禾 · 出處 / Web only
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咖啡漬讓牙齒變黃?不妨試試這6招,還你一口白牙!

在咖啡的香味中甦醒,是許多人的清晨儀式之一。不過,醒了腦袋卻黃了牙齒,當咖啡幫助我們以清晰的思緒開始一天的同時,我們是否有辦法以清爽潔白的貝齒,微笑迎接周遭的人?

美國著名牙醫師夏巴(Laura Sharbash)指出,不是所有嗜喝咖啡的人都有黃牙的困擾,琺瑯質有裂痕的牙齒,比完整、沒有細縫的牙齒更容易染上咖啡的顏色。因此,她建議,要使牙齒不容易沾染顏色,首先要保護琺瑯質,如避免咬食太硬的食物、磨牙,或使用牙齒做開瓶器等。琺瑯質完整,自然不容易沾染顏色。

另外,飲用咖啡時以及喝完之後,都有一些不難做到的小撇步,可以使牙齒染色的情況降到最低。

1.加入一點牛奶

夏巴建議,嗜飲咖啡的人嘗試多元風味,除了黑咖啡,也可加入不同比例的鮮奶或植物奶,使牙齒不容易被顏色太深的咖啡染色。

2.使用吸管

如果真的就是喜愛黑咖啡的風味,夏巴說,當在家中自行沖泡咖啡時,可以使用吸管來飲用,目的是不要讓黑咖啡的顏色沾染到全口的牙齒。

3.喝完立刻刷牙、漱口

享受完一杯香醇的咖啡雖然口齒留香,但與其餘韻在口中繚繞不去,進而造成牙齒染色變黃,最好還是喝完吃後,儘快刷牙,或至少漱口。前往咖啡廳之前,隨身帶一瓶水,喝幾口咖啡就漱一下,回家之後再去刷牙,就能保護貝齒不被咖啡漬染黃。

4.嚼無糖口香糖

夏巴指出,如果手邊沒有白開水,喝完咖啡後也可以嚼食無糖口香糖,它可以刺激口水分泌,達到些許「清洗(rinse)」的效果。

5.刷牙時加入小蘇打粉

夏巴說,每天都要喝咖啡的人,可在刷牙時加入小蘇打粉,此種成份的去漬功用在衣物上有用,在牙齒上也會有效。使用含有美白成分的牙膏也是一種方法。

6.定時洗牙

最後,讓牙醫來打理你的牙齒,例如每半年洗牙一次,也是去除牙齒咖啡漬的方式。

(資料來源:WebMD, Care2.com)

※編按:此文為2016年發表,文中人、事、物背景或已有調整、變動,造成不便還請見諒。

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什麼是磨牙?

睡眠時出現磨牙聲,又可分為磨牙或是緊咬,緊咬時不一定有聲音產生,但力道可能比磨牙還大。研究發現,磨牙時並不會只有牙齒用力咬,而是全身都會跟著動,只不過惟有磨牙時,會產生聲音而被聽見。

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