蔡璧名:罹癌是我人生中最美好的禮物

蔡璧名:罹癌是我人生中最美好的禮物
  • 作者 : 楊心怡
  • 圖片來源 : 馬景平

8年前,蔡璧名經歷了一場與死神拔河的拉鋸戰。那時她生活上有很多堅持,工作、教學、感情……,她總抱持「等這些事情都完成之後再來想吧!」的心態對待身體,這一等,等到的竟是癌症。2007年冬天,蔡璧名覺得月經來時特別痛,去醫院檢查時發現已是婦癌第三期;惡性腫瘤長達9公分,已擴散到腸胃、淋巴,當時醫生告訴她五年內死亡率高達75%。

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蔡璧名的父親是太極宗師,從小生長在武術世家,蔡璧名懂得太極功夫的概念,卻從未讓它成為生活的一部分,而這場大病,讓她開始實踐過去所學的傳統醫家、道家經典,重新開始練功。

過程中,最重要是心法的修練。活在世上,人們常被很多負面情緒掌控,心累、身體也累,但蔡璧名說,《莊子》教會她如何駕馭這些負面情緒,養成不想習慣的心靈功夫,讓她不再執著,「即使被壓在輪子下也是珍貴的經驗」。8年前,她做化療時,身體承受極大痛苦,每一滴藥注入血管裡都讓她想尖叫,媽媽後來都不忍在醫院看著她做治療;但現在,她可以開心地跟告訴媽媽,罹癌是她生命中最美好的禮物,因為若不是有這場經歷,她不會在40幾歲時有這些體悟、寫下《 正是時候讀莊子 》及《 穴道導引 》二書。這兩本書是讓她從瀕死歸來的身心放鬆術。

今天在演講現場,蔡璧名也將這8年來的功夫,挑了幾招簡單易學的動作傳授給現場聽眾。她帶了8位學生一起示範,從好心情導引、任脈功、起床功,到能增加免疫力的腋導引、幫助腸胃消化的擂腹、活絡氣血、延展脊椎的督脈俯仰、督脈旋轉、督脈搖擺等,現場聽眾全都站起來一起體驗。

現在的她,不斷在生活中實踐太極、莊子,時刻保持脊椎中正,站立時重心只放在一隻腳,當身體中心線撐直,就像衣架與旗桿一樣,周身的筋絡、肌肉、骨骼就能全然放鬆地垂掛。這些功法也讓她在混亂浮躁的環境下,找回內心的安靜,找回對自身心靈的掌控權。



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文章出處: Web only 2016-05-14 00:00:00.0

關鍵字: 蔡璧名、罹癌、穴道導引、康健趨勢論壇

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