揪出洗手最常洗不乾淨的部位

揪出洗手最常洗不乾淨的部位
  • 作者 : 編輯部

想要預防感冒、流行性感冒病毒、肺炎等呼吸道感染疾病,洗手是最便宜、有效的方法。世界衛生組織提出:「拯救生命,從清潔雙手開始!(Save Lives:Clean Your Hands)」呼籲每個人在日常生活中落實洗手5時機:

1‧吃東西前
2‧照顧小孩前
3‧上完廁所後
4‧擤鼻涕後
5‧看病前後

應該還要加1個時機:「回家第一件事:洗手」,這幾乎是每位感染科醫師的習慣。還有的醫師是到家先沖澡,且會把醫院帶回來的背包、聽診器等物品固定單獨置放,目的都是減少把醫院病菌帶回家蔓延的機會。

真的要洗那麼勤嗎? 如果知道細菌只需20分鐘就可繁殖一代,沾到手上可以存活好幾個小時,跟著你四處走到處摸,可能害你或身邊的人變成帶菌者或生病,多洗幾次也不為過了。

洗手也要洗得對。台大醫院曾調查一群參加科學展覽的高中生,發現這些大男孩的手上滿是細菌,有的還是抗藥性金黃色葡萄球菌。請他們去洗手後再檢查,結果更髒,那些高中生在水龍頭下隨便搓搓,反而使讓濕漉漉的雙手孳生更多細菌。

正確洗手的方法,繼過去「濕搓沖捧擦」口訣後,疾病管制局現在推廣「內外夾弓大立腕」洗手7字訣,強調字字做到位,要洗20秒(唱兩遍生日快樂歌)才洗得乾淨。

酒精性乾洗手液方便有效

常有人問,酒精性乾洗手和肥皂洗手,哪個除菌效果比較好?

答案是酒精性乾洗手液效果比較好。 許多實驗顯示,酒精比抗菌肥皂更能有效的減少手部細菌及病毒的數量,而且比較方便取得、省時。但如果手部有沾到血液、黏膜、分泌物,或者手上有傷口,應該用肥皂和水清潔。還有人擔心酒精性乾洗手會不會比較傷手?其實不會。酒精性乾洗手對皮膚影響反而比清水加肥皂溫和。 

正確洗手這樣做

正確洗手圖解

文章出處: Web only 2016-03-14 00:00:00.0

關鍵字: 流感

全文完,喜歡這篇文章嗎?立即追蹤:

延伸閱讀Related Articles
你可能有興趣You Might Also Like
最熱門文章Most Popular
最新文章New Topics
活動看板Event
樂活專門店Best Buy
關閉 RSS