補鈣就能長高?醫師提醒:幫助寶寶成長發育 蛋白質是關鍵!

補鈣就能長高?醫師提醒:幫助寶寶成長發育 蛋白質是關鍵!
  • 作者 : 蕭建州醫師

從寶寶出生的那一天起,家長們就很關心孩子的生長發育,一旦落後,就會感到擔憂,想要透過補充鈣質來刺激成長。

醫生提醒,「鈣質的主要功能是強化骨骼、增加骨質密度,與長高並沒有直接關連。如果想要長高,其實蛋白質才是關鍵的營養素!」以蓋高樓比喻,蛋白質就像是幫助鋼筋不斷往上搭建的動力,而水泥就像鈣質,可使大樓更穩固 。近年有越來越多研究發現,母乳中的蛋白質擁有最適合寶寶的胺基酸組成,能滿足寶寶的成長需求,幫助長高!

為什麼蛋白質對於寶寶的成長發育扮演決定性的角色?因為蛋白質是人體內含量僅次於水分的第一大營養素,是構成各種身體器官重要的成分,它參與人體中最多的生理功能,像是生長代謝、生理調節等, 還能刺激人體生長激素分泌,然後作用至骨骼的成長板,讓生長板運作,促進長高
 
然而,要提醒家長注意的是,並不是所有蛋白質都一樣,也不是越多越好,由於蛋白質是由「胺基酸」組成,建議要選擇胺基酸組合比例適中的蛋白質,才是最適合寶寶身體發展所需。
 
從醫學的觀點來看,母乳絕對是寶寶最好的蛋白質來源,主要的原因在於母乳蛋白質擁有最適合寶寶的胺基酸組合,而且每種胺基酸的組成比例不多不少,達到剛剛好的狀態,這也是為什麼我會建議家長盡可能哺餵母乳。然而,若媽媽面臨產假結束,回到職場維持母乳哺育不易,需要選擇配方奶時,則建議挑選胺基酸組成比較適合寶寶的配方奶。
 
配方奶的製程日趨進步,對於蛋白質的品質升級,已有廠商研發出專利技術,可確保蛋白質的胺基酸組成達到均衡的理想狀態。蛋白質所扮演的角色是維持寶寶健康的重要功臣,建議家長在挑選配方奶時可以多加留意。

本文作者:彰化基督教醫院 小兒科總醫師 蕭建州醫師

文章出處: 整合傳播企劃 2016-02-01 00:00:00.0

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