大腦回春祕訣,多挑戰難事

大腦回春祕訣,多挑戰難事
  • 作者 : 陳俊辰編譯
  • 圖片來源 : 康健雜誌

美國德州大學達拉斯分校團隊觀察39位老人的大腦影像,發現挑戰愈困難的學習和心智活動,大腦皮質活力愈強,「活到老,學到老」這句話似乎可進階到「學到老,聰明到老」了。

科學家將受測老人分成高挑戰組、低挑戰組、安慰劑組,展開為期14週的測試。高挑戰組每星期至少花15小時學數位攝影、拼布(quilting)等較高難度技能;低挑戰組一週花15小時進行社交、旅遊、烹飪等活動;安慰劑組則聽音樂、看電影、玩簡單遊戲。

研究人員發現高挑戰組受試者的側顳葉、頂葉、內額葉等腦區明顯比低挑戰組活躍,這些區域已知和注意力、理解語義相關。即使經過1年後再測驗,這些效果仍保存一部分。

這項研究刊登在《修復神經學與神經科學(Restorative Neurology and Neuroscience)》期刊。

文章出處: 康健雜誌208期 2016-03-01 00:00:00.0

關鍵字: 心智活動、理解、神經學、注意力、大腦、學習

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