生活有目標,心臟更勇、更長壽

生活有目標,心臟更勇、更長壽
  • 作者 : 曾沛瑜編譯
  • 圖片來源 : 康健雜誌

一項發表在《生物行為醫學期刊(Journal of Biobehavioral Medicine)》的研究發現,當一個人感到生命有意義,覺得自己對別人而言是「有用的」,罹患心臟病、以及死亡風險都更低。

這項研究分析過去10篇文獻,對象包含13.6萬名美國人與日本人,平均年齡為67歲。追蹤7年後,超過1.45萬名研究對象死亡,其中4千人死於心臟病、中風或其他心血管疾病。

研究發現,在研究期間擁有較高生活目標的人,死亡風險減少了20%,罹患心臟疾病的風險也較低。

「擁有生活目標一直以來被視為生命中重要的一部分,因為它能帶來活力、積極和彈性,」該研究共同作者紐約市西奈山陸克羅斯福醫院醫師洛杉斯基(Alan Rozanski)補充。

文章出處: 康健雜誌207期 2016-02-01 00:00:00.0

關鍵字: 死亡風險、生命、心臟病、生活目標、生物行為

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