這些養生流言不認同,也不分享│Vision 2025

  • 作者 : 李佳欣
  • 圖片來源 : 陳德信

常見像「天天做這動作,不用開刀,不用吃維骨力,讓膝蓋恢復20歲」、「紅酒泡洋蔥可治癒膝蓋痛、白內障、老人痴呆症」……等。這些運動或食物確實對身體有益,但效果不像文章說的那麼神奇。如「紅酒配洋蔥」、「薑配醋」的獨門祕方,也缺乏科學根據,趣味性高於真實性。

黃俊儒說,有些文章還會寫明「最新研究」、「某博士指出」增加可信度,但除了沒有指出具體來源,其實就算真有研究,也常被過度延伸。像是研究確實發現菇類「多醣體」有助促進免疫系統,但要說「吃金針菇能殺死癌細胞」還差很遠。民眾常會期待一篇研究帶來戲劇性結果,但科學是很漫長的過程,每一步推論都需要很多實驗來證明。

台北醫學大學醫務管理研究所副教授張耀懋認為,這些文章看似「有益身心」,實則害處不少。因為它誇大對特定疾病的療效,健康的人被騙了無妨,但要是已經罹病的人誤信了,可能延誤正規治療,更造成病家心理壓力。而且,天天被訊息轟炸,一般人根本沒時間照做,最後反而讓朋友感到厭煩。

台北市立聯合醫院中醫昆明院區中醫師陳建宏也常碰到病人拿文章找他求證,「看來不痛不癢、一概適用的方法,若太強調某種療效,都要小心求證,」陳建宏說,治病很講求個人化,要達到夠強的效果且減少副作用,多半得針對個人狀況給予不同建議。「也得注意體質差異,」陳建宏舉例,曾有病人聽到別人說「喝檸檬水可改變體質」,結果他每天早晚都喝,兩週後竟胃潰瘍。

特定時機瘋傳,易引起恐慌

另一種常見的農場文,是提醒、警告類文章,例如「太噁心了,原來我們喝的飲料是這樣做出來的」、「免洗筷上刻痕有3個圈代表回收3次」等。因為出事「主角」多是一般人生活中常吃到、用到的東西,偶爾還會搭配黑心食品直擊照片,一出現後很容易被快速瘋傳。

文章出處: 康健雜誌207期 2016-02-01 00:00:00.0

關鍵字: 流言、正規治療、農場文、健康訊息、養生

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