Omega3新發現,降低精神病風險

Omega3新發現,降低精神病風險
  • 作者 : 宛家禾編譯
  • 圖片來源 : 康健雜誌

人不一定勝天,但是營養的介入與支撐或許可以扭轉家族遺傳,包括精神性疾病。

實驗人員初步發現,攝取含有長鏈Omega3多元不飽和脂肪酸的營養補充品,可以降低精神異常的發生率,包括思覺失調症(舊稱精神分裂症)。

奧地利維也納醫科大學(Medical University  of Vienna)在一份當地的小樣本研究中,針對81位研究當時年屆13到25歲,被判定為精神疾病高風險、卻從未發病的年輕人,進行Omega3補充品與精神疾病預防的研究。研究人員將精神性疾病定義為妄想或幻覺,以及認知障礙。其中41人在實驗之前,每日服用1.2克Omega3營養品達12週;另外40人則每日服用相同劑量的安慰劑,然後進行後續觀察。

追蹤後發現,服用Omega3營養品的年輕人,只有9.8%的人在後續幾年發生精神性疾病,而大部分的受試者都能正常生活,心神安定而且不再有精神方面的障礙。被給予安慰劑的人,高達40%都在這些年裡罹患精神疾病。

研究同時指出,Omega3對神經的發育至為關鍵,也是腦部組織的重要營養,缺少此類必需脂肪酸會影響心智健康,嚴重缺乏甚至會減短壽命。

此研究發表在2015年8月號《自然通訊(Nature Communications)》期刊。

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文章出處: 康健雜誌203期 2015-10-01 00:00:00.0

關鍵字: 精神分裂症、不飽和脂肪酸、營養品、家族遺傳、Omega3

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