避暑清胎熱,別讓寶寶住三溫暖烤箱

避暑清胎熱,別讓寶寶住三溫暖烤箱
  • 作者 : 楊世敏
  • 圖片來源 : 康健雜誌

盛夏酷暑把孕婦蒸得像「小籠包」,偏偏長輩總是告誡不能吃冰涼。夏天如何養胎?中醫告訴你。

孕婦對盛夏的酷熱的確難熬,一來是大環境一年比一年熱;二來孕婦必須額外負擔腹中胎兒代謝的「廢熱」。在內熱外熱相煎下,常使多數孕婦口乾舌燥、皮膚透熱、怕熱喜冷、情緒煩躁、睡眠欠佳,也自然而然會想喝些涼水、吃點冰品。但是長輩會不斷告誡孕婦:「懷孕不可吃冰涼的食品,以免影響胎兒,」於是不吃傷心、吃了擔心,讓孕婦煩上加煩。

一般而言,不論冬季或夏季,婦女懷孕絕大部分的確不適合食用生冷食品,舉凡:冷飲、冰品、冰淇淋、椰子水、薏仁湯、綠豆水、檸檬水、火龍果等,只要跟「清熱退火」有關的食品,一概不列入考慮。

慢性疲勞不利懷孕

原因是現代的台灣婦女從求學、入職場到結婚前,早就把自己耗損成氣血兩虛、陰陽俱損、心腎皆衰、肝氣鬱結的「慢性疲勞」。像這樣的身心狀態,自然「空包彈」或「不孕症」比例偏高,就算順利懷孕了,也容易會有胎動不安、不正常出血的「先兆流產」症狀,此時如果再食用生冷食品,就會使懷孕過程更容易不穩。

從氣血不足又身心過勞的角度,來解釋現代婦女在孕期中容易胎動不安,是相當合理的。

再者,從現代醫學的一些研究也發現,當孕婦出現「胎漏」(陰道不正常出血)或胎動不安時,血液的生化檢驗數字,除了荷爾蒙的異常外,還常會出現兩種可能現象:1.患者血清中免疫球蛋白IgG、IgM、補體C3會明顯異於正常孕婦。2.缺乏某些微量元素,例如:鋅、錳等。

從中醫的角度來看,有這兩種情形都可歸類為虛證,當由中醫師臨床依照辨證論治的原則,給予患者適合的養胎、安胎處方之後,出血胎漏的情形便能改善。研究發現,常用來養胎固胎的中藥,例如:菟絲子、桑寄生、阿膠、續斷、白朮、杜仲、地黃、當歸等等,不僅含有豐富的鋅、鐵、銅、錳、鎂等微量元素外,還含有維生素E,也可有效地恢復IgG等免疫球蛋白的正常濃度。補腎健脾、益氣養血的中藥處方對胎漏、胎動不安等先兆性流產有明顯的效果。

文章出處: 康健雜誌201期 2015-08-01 00:00:00.0

關鍵字: 胎熱、胎兒、慢性疲勞、養胎、避暑、安胎、中醫、孕婦

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