老年人喝綠茶可預防失智

老年人喝綠茶可預防失智
  • 作者 : 曾慧雯編譯
  • 圖片來源 : 康健雜誌

日本金澤大學醫學院的研究發現,年長者如果有喝綠茶的習慣,可降低失智風險,思考、記憶能力的衰退速度也較緩慢。但如果你喝的是紅茶、咖啡,則沒有同樣的效果。

受試者年紀都超過60歲,研究人員根據他們喝綠茶的頻率分為三組,分別是不喝綠茶、每週喝1~6次,以及每天都喝。共有490人完成這份調查問卷。

研究發現, 喝綠茶的頻率為每週1~6次,以及每天都喝綠茶的年長者,心智衰退速度較緩慢,衰退幅度也較小。

至於沒有喝綠茶習慣的人,他們在進行思考、記憶力測驗時,表現則比較差,且他們較沒有培養興趣,教育程度比較低、少運動,這些因素都可能使思考能力變差。

這項研究已發表於2015年「阿茲海默症與巴金森氏症國際學術研討會」。

文章出處: 康健雜誌198期 2015-05-01 00:00:00.0

關鍵字: 老年人、綠茶、失智、記憶力、預防失智、飲食習慣

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