工時長，糖尿病找上門

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作者：呂嘉薰編譯
圖片來源：康健雜誌

工時長本來就容易引發健康問題，現有最新研究指出，工時長也和糖尿病有關。

英國倫敦大學學院流行病學教授基維麥基（Mika Kivimaki）率團隊追蹤超過22萬2千位美國、歐洲、日本、澳洲的男女資料共7.6年，同時加入年齡、性別、肥胖程度等變數，結果發現，每週從事勞動或低社經地位工作超過55小時的人，罹患糖尿病的機率較每週工作35～40小時的人多30％。

可能的解釋原因包括，工時長的人較少有時間運動、放鬆或擁有充足睡眠。研究刊載在9月的《刺胳針糖尿病與內分泌學（The Lancet Diabetes & Endocrinology）》期刊。

（呂嘉薰編譯）

文章出處：康健雜誌193期 2014-12-02 00:00:00.0

關鍵字：睡眠、健康問題、糖尿病、運動、工作時間、長工時

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