一起挺好生活

一起挺好生活
  • 作者 : 張靜慧、李宜芸
  • 圖片來源 : 陳德信、周書羽

2014年11月15日康健樂活節不畏風雨,挺進好生活!

忽大忽小的雨澆不熄大家健走的熱情,在運動教練、「子彈情人」戴祖雄的帶領下一起熱身,學習正確健走姿勢,接著由健走大隊長、節目主持人Janet領軍開步走。

行動表演團體「人型島嶼」在健走路線上等大家。小朋友看到栩栩如生的變色龍又愛又怕,紛紛問︰「你是男生還是女生?」「你會說話嗎?」

還有阿基師戶外開煮,婆婆媽媽撐著傘也要往前擠!阿基師不斷提醒「觀念要改」:做菜不只要重視色香味,更要重視健康,例如炒菜不需爆香,用低溫慢炒,既能炒出香味也能兼顧健康。

天下雜誌教育基金會閱讀專車張開翅膀,Janet搖身一變成為故事姊姊,與小朋友分享繪本《鱷魚先生在百貨公司上班》。小朋友們幫忙中文不好的Janet姐姐,像大合唱般一起把故事說完。

食安風暴後,兢兢業業的生產者更顯珍貴。41家從台灣各地前來的小農帶著心愛的農產品來和讀者面對面。

水哥玫瑰番茄因農作繁瑣,從不參加任何市集擺攤,第一次參加康健樂活節,從雲林運上來玫瑰番茄跟民眾分享。從鹽地長出的玫瑰蕃茄好吃到人人搶試吃,但小娃哭鬧水哥分身乏術,《康健》主編林貞岑幫忙拆箱、擺攤、叫賣,11點正式開賣,200盒不到兩小時就售罄。

下午節目也好豐富,已經進軍日本的果醬小天后柯亞教民眾用最天然的方式做柑橘果醬,民眾發問連連,熱情程度讓柯亞吃驚。Julia老師巧手改造瓶罐打造好宅;吳建勳中醫師帶著聽眾擺擺手、扭扭腰,放鬆腰背、幫助消化,「吃太飽起來動動,還可再戰三輪!」

一旁農事體驗的活動笑聲不斷,許多爸媽帶著家裡的小朋友們來種芥菜,「小農夫準備!」看到小朋友們興奮地跳進農地裡,忙得不亦樂乎。

最後由雲門舞蹈教室呂秋燕、莊淳淇老師帶領全場大小朋友一起律動派對。說個咒語:劈哩啪啦變變變,身體擺出大西瓜、彎香蕉、甜櫻桃。接著再一口一口吃掉身上的水果,身體開心了,人也開心了。

好生活就是這樣吧!

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文章出處: 康健雜誌193期 2014-11-27 00:00:00.0

關鍵字: 吳建勳、小農市集、健走、生活、戴祖雄、Janet、雲門舞蹈教室、康健樂活節、阿基師、柯亞、Julia

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