治療失眠降低自殺風險

治療失眠降低自殺風險
  • 作者 : 曾沛瑜編譯
  • 圖片來源 : 鄭佳玲

一項新的研究顯示,自殺容易發生在半夜,其中一部份原因與失眠有關。

這項刊登在網路版《睡眠(Sleep)》期刊的研究分析了3萬5千件自殺個案,發現發生在半夜0:00~6:00的自殺機率高出白天的3.6倍,尤其凌晨2:00~3:00達到高峰。

首席研究員賓州大學睡眠行為計劃主任帕利斯(Michael Perlis)指出,失眠是導致自殺意念和自殺行為出現的重要因素。

研究發現,持續失眠三個月以上的人就有可能產生自殺風險,事實上,光晚上醒著這件事就會增加自殺的可能。

帕利斯提醒,不可忽略治療失眠的重要性,因為它有助降低自殺風險。

(曾沛瑜編譯)

文章出處: 康健雜誌193期 2014-12-01 00:00:00.0

關鍵字: 自殺率、自殺風險、失眠

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