膝蓋痛?如何分辨髕骨軟化或退化性關節炎?

膝蓋痛?如何分辨髕骨軟化或退化性關節炎?
  • 作者 : 廣告企劃
  • 圖片來源 : 黃如玉醫師

現代人久坐、久站,稍微爬點樓梯就疼痛,蹲跪一下就刺痛,假日風靡路跑、騎車、馬拉松,稍微運動後,膝蓋就ke -ke,嚴重一點膝蓋劇痛,到底如何分辨髕骨軟化或退化性關節炎?

特別訪問美國脊骨神經醫師-黃如玉
Q1:髕骨軟化與退化性關節炎的差別在哪裡?

A:疼痛的部位有差別,退化性關節炎患者能夠明確指出膝蓋內側疼痛感,又或者走路的時候,膝蓋後側緊緊的、微微脹脹的。但是,髕骨外翻的患者通常會膝蓋骨前緣疼痛或刺痛,但沒有辦法明確指出疼痛的位置,許多人會在蹲、跪,或是爬樓梯、久坐起身的時候明顯不舒服。

如果膝蓋軟骨損耗的情況嚴重,膝關節就會出現退化性關節炎現象,成為永久性的損傷,很難完全康復,最嚴重就需要置換人工關節。根據統計,全台60歲以上男性超過1成者有退化性膝關節炎,而且女性患者比男性多,60歲以上女性每4個當中就有1人有此困擾。


Q2:請問目前建議治療方式有哪些?

A:物理治療-週波 (TENS 程式 &EMS程式):幫助肌肉促進血液循環、肌鍛練,但一般來說,家用版低周波大部份僅有TENS放鬆按摩程式,一般中醫診所或復健科,皆是使用中週波,可依患者狀況切換TENS 或EMS 程式,但這些僅是屬於貼片的方式,較不能固定髕骨(膝蓋骨)。

目前市面上有出現EMS低周波將股四頭肌肌腱延續的髕韌帶及髕骨固定在穩定的位置上,使大腿到小腿維持在一直線上,經由特殊的設計強化股四頭肌,可以增加膝關節的肌力與耐力、維持或增加關節活動度,並將移位的髕骨固定在原有部位上,達到緩解膝關節疼痛做加強。低週波可增進循環,強化保健品吸收,是居家保健的輔助器材。

EMS肌肉促進鍛練(Electrical Muscle Stimulation),鍛練股四頭肌提供膝蓋支撐力量及穩定度。常見許多人剛開始接觸運動,隔天即有大腿酸痛感,嚴重者有膝蓋刺痛,所以加強股四頭肌與內側肌的肌力訓練即可效減少膝蓋負擔,股四頭肌愈健康,愈能幫助減緩膝關節撞擊的力道,及膝蓋肌肉不正常牽引,並減少退化性關節炎症狀。

文章出處: 廣告企劃製作 2014-11-21 00:00:00.0

關鍵字: 退化性關節炎、膝蓋保養、物理治療、爬樓梯、膝蓋、髕骨、低週波治療

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