康健交流道──孕吐//精力湯/掉髮

康健交流道──孕吐//精力湯/掉髮
  • 作者 : 吳家恆
  • 圖片來源 : 陳德信

康健交流道──孕吐//精力湯/掉髮

問:懷孕時孕吐非常厲害,一般人皆說與體質有關,是否與個人的荷爾蒙或黃體激素分泌多寡有關?可用藥物治療改善嗎?

吳香達

榮總醫院副院長 專長:婦產科

答:懷孕嘔吐的原因不完全了解,唯大多認為和荷爾蒙有關。荷爾蒙(絨毛性腺及黃體素)高時,胃的分泌物減少,肌肉也緩慢,引起賬氣、反胃和嘔吐。

通常從最後一次月經算,第六週開始便有這種現象,八週後逐漸減輕。一般是少量多餐,多吃易消化的食物。其次心理和環境的影響也要降至最低,才是最好的治療方法。止吐藥如chlorpromazine,cyclizine,meclizine,promethazine,trimethobenzamid等,與畸胎無關,在醫生的診療之後都可以考慮。

問:最近每天早上固定喝一杯「精力湯」,聽說可治療慢性疾病、十二指腸潰瘍、皮膚過敏、癌症、改善體質、、、、不知是否真的有如此的神奇?

以下是精力湯的作法:

水果類:西瓜、木瓜、蘋果共3杯

野菜類:地瓜菜、龍葵1杯

芽菜類:各種芽菜1杯(苜蓿芽最佳)

堅果類:杏仁、核桃1湯匙

海帶類:海帶、紫菜1湯匙

(以上每類材料可任選一種使用)

配料:甘蔗汁2杯或回春水

作法:

1.堅果泡軟切碎和西瓜,以果汁機打成汁,水份不足再加入甘蔗汁。

2.先打較硬的水果,再加入綠葉類和其餘配料。最後放芽菜,以瞬間開關打均勻。

彭巧珍

成大醫院營養部主任 專長:食品營養

答:精力湯是人冠上的吸引人名辭,其實飲食中增加蔬菜、水果、減少油脂、糖質、精製澱粉,本來就可以改善慢性病如心血管、高血脂、痛風、肥胖、高血壓、過敏及預防癌症。一般人現代飲食真的不容易吃到理想,所以用打汁方式,是快速解決之道。
精力湯其實不一定要如上述固定成份,新鮮蔬果、多穀類、堅果類混合都很好。

文章出處: 康健雜誌3期 1998-11-01 00:00:00.0

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