趨勢•新知短波──真正的壓力測驗

趨勢•新知短波──真正的壓力測驗
  • 作者 : 林芝安(整理)
  • 圖片來源 : 陳昱任

趨勢•新知短波──真正的壓力測驗

真正的壓力測驗

經歷一次壓力強大的事件後,量量你心跳恢復的速度,這比心電圖測量心臟的準確性還高。

克利夫蘭醫學院一項研究,針對1萬個病人,連續做5年的測試,結果發現,心跳恢復到正常值的速度如果較慢,會比心跳較快回復正常值的人,多出4倍的死亡率。

下次,做完一件壓力很大的事後30秒內,不妨先量自己的脈搏速度,2分鐘後再量一次,如果回復到正常心跳的速度愈快,表示愈健康。

研究者表示,能在3分鐘以內回復到正常值,最為理想。

(林芝安整理)

個性影響中風病人的復原

中風前是個什麼樣個性的人,比腦部本身的受傷狀況,更影響中風病人復原的速度!

這項由美國馬里蘭醫學院所做的研究,是首次證明個性對中風病人的影響大於腦傷本身。

研究調查35位中風的存活者,包括20位女性、15位男性,他們的平均年齡是57歲。

結果發現,中風前是家人眼中「高度自我意識」、「深思熟慮者」的人,中風後較易得憂鬱症。

反之,被形容為「較有活力」、「積極」、「有彈性」、「有自信」的人,中風後復原速度較快。

(黃惠鈴整理)

二手菸妨害女性生殖力

許多人都知道吸菸會導致癌症,事實上,香菸也是兩性不孕的潛在因素。

孕婦吸菸容易導致胎兒早產、體重不足,增加流產機率。一項刊登在《生殖與不孕期刊》的研究更發現,如果女性本身有菸癮,又身處配偶、朋友或同事的二手菸之下,將花費更多時間才能受孕。

研究主持人佛爾德博士指出,女性如果吸菸且暴露於二手菸中,半年到一年內成功受孕的機會明顯低於其他人。不抽菸卻常吸二手菸的婦女,在半年內懷孕的雖少於沒有吸二手菸者,但她們在一年內受孕的可能性仍比吸菸的女性高。

二手菸比一手菸更毒,已被醫學界與科學界證實。因為香菸燃燒時,除了吸入口中的主流煙,還會從香菸頭釋出旁流煙。旁流煙因為燃燒不完全,所以會產生更多有害氣體和致癌物,二手菸就是大量的旁流煙加上少量的主流煙,比一手菸更毒。

文章出處: 康健雜誌29期 2001-04-01 00:00:00.0

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