抑制食慾,酪梨減肥大加分

抑制食慾,酪梨減肥大加分
  • 作者 : 黃惠如
  • 圖片來源 : 周書羽

以往因為酪梨富含油脂,很多人減肥時唯恐避之不及。

好消息,美國洛馬林達大學發現,體重過重者, 午餐時吃半顆酪梨,可以降低食慾長達飯後5小時。 研究人員認為,因為酪梨可增加飽足感,卻不會影響血糖升降。

現在正是酪梨盛產期,還不來試試!

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文章出處: 康健雜誌190期 2014-08-27 00:00:00.0

關鍵字: 酪梨、降低食慾、減肥

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