Medical News──快樂可戰勝感冒

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2003/08/01 · 作者 / 編輯部 · 出處 / 康健雜誌 第57期
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快樂可戰勝感冒

最近發表在美國《身心醫學期刊》﹙The Journal Psychosomatic Medicine﹚中的一篇研究指出,有活力、積極且懂得放鬆的人得到感冒的機率比常焦慮、緊張生氣的人來得低。

研究團隊針對一群健康的人做紀錄。請他們詳細記錄他們平常的情緒變化,包含愉悅的、快樂的、舒服的或是生氣的、焦慮的或帶有敵意的。並一併記錄這些好或不好的情緒多久出現一次及頻率有多高。研究者後來發現,在過程中受試者的鼻子是遭致一種稱為鼻病毒﹙rhinovirus﹚的侵入,這類病毒是導致感冒的元兇之一。

結果發現,當一個擁有正向生活態度的人即使暴露於鼻病毒之中,較能對抗疾病。研究者指出,當人的心靈處於快樂健康的狀態時,大腦會發出一種健康的訊息傳遞至身體的器官,進而影響人的健康。假使你的大腦常常保持在健康快樂的狀態,那你和感冒、肺炎及其他疾病沾上邊的機會就大大減低。除此之外,樂觀的人較易有充足的睡眠及飲食來增強抵抗力,這也是使他們遠離疾病的因素。

(張家瑜編譯) 

男人打手槍,有益健康?

什麼是感冒?

感冒係指發生在鼻腔、喉嚨的上呼吸道感染,有各式各樣不同的症狀,而造成症狀五花八門的原因在於引起感冒的病毒至少有一百多種,再加上每個人對病毒的反應各有不同,才會有不同的症狀。

什麼是肺炎?

肺炎是指肺臟的肺泡發炎造成各種症狀的疾病。 發生細菌性肺炎時,細菌在肺臟快速繁殖增生,病人會出現寒顫高燒、劇烈咳嗽、咳膿痰、呼吸喘、胸痛等症狀。如果沒有治療,細菌還可能進入血流,到腦部造成腦膜炎;到耳...

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