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名嘴作家陳艾妮講話又急又快，而且中氣十足，讓人彷彿身處佈道大會。
但她佈的道是「健康之道」。例如她會說「心是肥胖的根源、愛是減肥的動力」、「瑜伽讓她和身體有了對話」等很適合在台上演講說的話。
但這樣徹底的改變生活不是很難嗎？難道不會有挫折嗎？「當然有呀，」她描述第一次做瑜伽時，要做一個下彎的動作，全班只有她鶴立雞群。練完只能用「痛苦的人生」才能形容，但做完瑜伽大休息時會讓她感動得流淚。
這些話終於有了人味。
◎成果：一年半16公斤，平均一個月減重1公斤
◎方法：半生機飲食、健走、泡湯、瑜伽
但這樣徹底的改變生活不是很難嗎？難道不會有挫折嗎？「當然有呀，」她描述第一次做瑜伽時，要做一個下彎的動作，全班只有她鶴立雞群。練完只能用「痛苦的人生」才能形容，但做完瑜伽大休息時會讓她感動得流淚。
這些話終於有了人味。
◎成果：一年半16公斤，平均一個月減重1公斤
◎方法：半生機飲食、健走、泡湯、瑜伽
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