讓「動」成為生活的一部份

讓「動」成為生活的一部份
  • 作者 : 吳若女
  • 圖片來源 : 邱瑞金

趙寧一下班,三個小孩都抓著他玩遊戲。他們全家沒事就玩在一塊兒,不僅孩子克服了害羞,全家也更加親密。

「一二三,木頭人」所有人都凝住不動。「一二三,屁股人」,所有人開始扭屁股。「一二三,小狗人」,大家爬在地上學狗叫。

星期五的傍晚,趙寧剛下班,一家人在偌大的客廳玩了起來。

當趙寧這隻大狗趴在地上,還不想起來時,小孩竟然一個一個疊了上去,趴在爸爸大大的身軀上,一旁的媽媽不但沒有制止,反而跟著跨上去,當堆疊工作順利完成時,全家歡呼。

最上面的趙太太開心地說:「這是我們家都喜歡玩的遊戲,叫堆烏龜。」被壓在最下面的趙寧則笑著解釋:「通常是我洗完澡,躺在床上,他們會趴上來,因為肚皮很暖和,趴著很舒服,但今天好像等不及了。」

他們一家人,沒事就玩在一塊兒,享受親密的肢體互動。週末假日,也會到大安森林公園或大佳河濱公園,騎腳踏車、跑步或在草地上盡情打滾。

這就是趙寧口中所說的「生活律動」,沒事就多活動,讓「動」成為生活的一部份,趙寧認真地解釋,經過活動,人會變得快樂,經過活動,肢體的表現也會愈來愈自然,有助於表達自己,與人溝通。

現在是台灣師大圖文傳播學系系主任的趙寧,長年教授口語傳播與公眾演講的課程,深知表情與肢體動作的重要。但他也觀察到,東方人就是不善於、也羞於肢體表現,和西方人眉飛色舞、表情豐富的說話方式就是不太一樣,但這可以從小改變與訓練。

克服害羞,叫出「咕咕咕」


像他和太太就深深了解自己的三個小孩,都遺傳他們內向害羞的個性,為了不讓他們長大才面對這弱點,早早就送他們去上幼兒的生活律動班。

上了兩年,老二趙佑的確有很大的突破。像有一回,要上一堂課叫「早起的公雞」,每個小朋友都要站到台前,學公雞叫「咕咕咕」,而且要叫得很大聲,才能叫醒教室�那麼多雞。上課前,趙太太心中忐忑不安,因為不曉得害羞的兒子能不能叫得出來。結果課後老師說,趙佑不僅叫了,而且叫得很大聲,媽媽心�很高興,因為她知道兒子有很大很大的突破。

文章出處: 康健雜誌60期 2003-11-01 00:00:00.0

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