以瑜伽的優雅對抗病魔

「好，來。」天花板上披掛白色布幔，四周環繞的是三大男高音蕩氣迴腸的聲樂。從頭巾到韻律服，一身鮮紅的坣娜，緩緩地展現柔美的瑜伽肢體動作，像團溫暖流動的火焰。

出道近20年，坣娜從歌手、演員到主持人，一直有著自己獨特的風格，10年前歷經一場嚴重大車禍，面臨突眼、體重暴增、嚴重的憂鬱症等後遺症，卻依然堅持演藝之路。

去年，她把自己練習瑜伽對抗病魔的經過出書，優雅流暢的姿勢，掀起一股練習瑜伽的新風潮。

然而，漂亮瑜伽的後面，卻是一種對生命不肯低頭妥協的堅持。

「書上寫出來的病情還不到十分之一吧，」一身便裝，臉上未施脂粉，坣娜不諱言憂鬱症是10年前大車禍的後遺症。

27歲那年，她歷經肋骨全斷的嚴重車禍，好不容易撐著兩星期出院拍戲，卻從此脫離不了自殺的夢魘。

「每天第一個念頭是想死，」她回想當時在台上唱歌，心裡就直想往下跳，幸好是觀眾的掌聲讓她回到現實。 

負面思考緊緊攫住她。18歲開始負擔家計，向來獨立自主的坣娜開始會不由自主地掉眼淚，覺得自己很差勁，歌唱不好、戲演不好，什麼都不是。

但她沒有告訴身旁的人，反而藉由拚命工作，設法忘掉想自殺的念頭。 

車禍後的身體狀況本來就不好，她不肯吃止痛藥，想用意志力來控制疼痛，但嚴重的腰痠背痛、神經痛，讓她放棄了自己練習十多年，最愛的瑜伽。

身心的重大壓力，也讓她的甲狀腺功能失調。月亮臉、體重暴增、突眼，體溫忽高忽低，視聽幻覺、她的聲音變得低沉，在錄音室唱歌還會大舌頭，原本是歌手的她形容自己「就像原本會走鋼索的人，突然得了懼高症，」一樣痛苦。

西醫檢查不出來病因，中醫說是她的腎系統（包括甲狀腺功能）出了問題，其實還是與情緒調控有關。

5年前，向來不服輸的?娜為了盡早回復身心健康，選擇了熟悉的瑜伽和動禪，重新找到身心平衡。