因為在乎天長地久,所以當下擁有自我

因為在乎天長地久,所以當下擁有自我
  • 作者 : 方俊凱
  • 圖片來源 : 周書羽

1990年代,鐵達時錶為其「天長地久」系列產品,在台灣與香港兩地推出以都會男女愛情觀點為訴求的廣告名句:「不在乎天長地久,只在乎曾經擁有」,至今仍為人琅琅上口。

提到「天長地久」這個詞彙,多數人會聯想到唐朝詩人白居易的「長恨歌」,描述唐玄宗與楊貴妃的長篇愛情史詩,白居易以「在天願作比翼鳥,在地願為連理枝。天長地久有時盡,此恨綿綿無絕期」做為全詩的終點。

我認為,從愛情的觀點來看,「天長地久」的境界難以達到,但如果將「只在乎曾經擁有」的愛情觀擴大變成人生觀,反而容意讓人迷失「自我」,因為有些人會自己催眠自己,認為自己「不在乎」,這對自己的存在感是很危險的。作為長期投入自殺防治的精神科醫師,我當然知道一個人會自殺,常常原因很複雜,包括生物的脆弱性、心理長期的壓力、社會環境的支持度不足,都會讓人產生自殺的意念或行為。

「自我感」強烈,自殺率低

但如果翻開世界衛生組織的資料會發現,有些國家的自殺率特別低,尤其是信仰天主教或基督教比例高的國家。我並不是指信仰天主教或基督教就自然會降低自殺率,而是虔誠的天主教或基督教徒的「自我感」會因為信仰而強烈,特別是在永生的盼望上,往往天主教徒又比新教的基督徒來得更強烈。

當一個人迷惘時,「自我感」持續運作,可以讓人度過艱難的時刻。我多年的臨床觀察發現,正進行自殺行為的當下,許多人是處於自我感消失的狀態,甚至是處於「意識解離」的情況。

我個人的體驗是:要達到身心靈的全人發展,需要有健全的自我。健全的自我,並不是接受好的教育或是在愛與被愛中成長就可以養成的。

從體驗中學習自我觀察,從而體察到自身的存在感,進而潛移默化成健全的自我感,這是需要修鍊的。不論哪一種宗教都強調靜默體察的重要性,這也是修鍊的方式。但現代人忙碌且科技化的生活,讓人減少了修鍊的機會。雖然,我個人希望現代科技的進步有一天可以協助人類更了解修鍊的真義。

「天長地久」最早出自於春秋時代老子所著的《道德經》第七章:「天長地久。天地所以能長且久者,以其不自生,故能長生。是以聖人後其身而身先,外其身而身存。非以其無私耶?故能成其私。」

文章出處: 康健雜誌183期 2014-02-01 00:00:00.0

關鍵字: 健全自我、自我感、自殺

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