人氣部落客貴婦奈奈:幫廚房減肥也幫自己瘦身

人氣部落客貴婦奈奈:幫廚房減肥也幫自己瘦身
  • 作者 : 黃惟伶
  • 圖片來源 : 陳德信

如果是三年前,大概不會有人認為貴婦奈奈是個瘦子,當時的她甚至還曾胖到撐爆牛仔褲,但是這次一看到貴婦奈奈本人,她的身上已經沒有任何的贅肉,且手臂與大腿線條緊緻結實,任誰看了都會讚嘆。

在貴婦奈奈變成瘦子的過程中,廚房與飲食習慣的大改變是關鍵。

三年前的她嗜吃辣、重鹹料理,麻辣鍋、燒烤都是最愛,忙碌的工作更讓她不是隨便亂吃,就是每到吃飯時間就一定要狂吞大餐,久而久之,身材也因此走樣。

不過,忙碌不能一直作為不健康飲食的藉口。貴婦奈奈下定決心減重之後,也決定「再忙都要自己帶便當」。她整頓自己的廚房,開始親手料理三餐,現在的她和廚房裡都已經沒有任何肥胖的痕跡了。

究竟她是怎麼做到的?
 

文章出處: 康健雜誌179期 2013-10-01 00:00:00.0

關鍵字: 貴婦奈奈

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