告別粗糙厚皮「阿嬤腳」

告別粗糙厚皮「阿嬤腳」
  • 作者 : 曾慧雯
  • 圖片來源 : 周書羽

夏天到了,好想把腳從鞋襪中解放出來,但是腳底厚皮讓人羞於伸出來。該如何擁有一雙細嫩美足?

腳底厚皮是很多年輕女性的困擾,因為自己明明才二、三十歲,居然有一雙粗糙到會鉤破絲襪的「阿嬤腳」,令人怎麼也無法接受。

藥妝店五花八門的美足產品成了救星,彷彿只要買了足部深層滋潤乳液、美白保濕足膜、足部去角質磨砂膏,就可以擺脫腳底厚皮的惡夢。許多SPA療程裡都有修腳皮、去足部角質的服務,如果嫌久久去一次角質「不夠力」,網路上甚至可以買到電動磨腳皮機,自己在家就能天天去角質……。

看到這裡,你會不會也有點疑惑:除了比較不美觀之外,腳皮真的有這麼十惡不赦、非得去之而後快嗎?

「腳掌的皮膚是全身最厚的,變厚是為了幫助你載重、對抗外界壓力,」馬偕醫院皮膚科主任蕭百芬表示,腳皮增厚是自然現象,且身體不同部位的皮膚厚度本來就不同,「你不能期待腳皮跟臉皮一樣薄」。

穿錯鞋害你腳皮變厚

腳皮增厚的主要原因是摩擦。人因為要走路、活動,腳部經常摩擦,皮膚自然而然增厚以保護腳;如果觀察長期臥床的病人就會發現,因為沒有走動,他們的足部皮膚也不會變厚。

其次,足底變厚也跟年紀有關,年紀愈大愈容易有粗厚的腳皮。小孩子的腳底往往細嫩,但是成年人卻不然,尤其很多媽媽們平時忙於工作、照顧家庭子女,相較之下疏於保養雙腳,腳底的皮膚也容易粗糙。

走路姿勢與鞋子的選擇也和足底皮膚息息相關。例如很多女性明明還年輕,但足底皮膚卻顯得粗硬,台大醫院雲林分院皮膚部主任邱品齊說,這些人通常是因為愛穿細跟、高跟鞋或尖頭鞋,雙腳被迫用不自然的姿勢與鞋子過度擠壓、摩擦,長久下來皮膚當然就會變厚。

另外,夾腳拖鞋對腳部的固定性比較差,穿的時候腳會晃來晃去,也比較容易產生足底厚皮。

「如果你在意腳底厚皮,選擇鞋子時就要注意是否符合人體工學,」邱品齊建議要盡量選擇舒適、吸震能力良好的鞋子,且有一定厚度的棉質襪也能提供緩衝效果,避免讓腳底承受過大壓力。

文章出處: 康健雜誌177期 2013-08-01 00:00:00.0

關鍵字: 去角質、女性、腳底厚皮、皮膚、阿嬤腳

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