如何解決長輩的便秘與胃食道逆流?

圖片來源 / 康健雜誌
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2013/06/01 · 作者 / 李佳欣 · 出處 / 康健雜誌 第175期
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王小姐嫁入夫家發現公婆每天都靠甘油球塞劑解決嗯嗯問題,「需要這樣嗎?」 她問。
不要以為只有工作壓力大、飲食不均衡的上班族才會有腸胃方面的毛病。上了年紀後,由於腸胃道逐漸老化,再加上生活習慣改變、服用藥物種類增加,一向排便順利、消化正常的老人家也可能開始出現排便不順、火燒心、「胃灼灼」、「胃堵堵」(台語)的困擾。

便秘

老化、疾病、藥物,造成老人家便秘

其中,便秘尤其是老人家很常見的困擾,台北市長期照顧發展協會針對安養機構老人所做的調查就發現,高達七成的老人家有排便的困難。

馬偕醫院家醫科醫師黃麗卿說明,上了年紀後,腸道肌肉蠕動能力變慢,加上大腸神經叢反應也比以往遲鈍,直腸肛門接受排便信號的能力變差,排便的狀況或多或少會不如以往順暢。

而且年紀大的人對於口渴的感覺較不敏銳,又常擔心水喝多了得頻跑廁所,加上牙齒脫落,無法咀嚼比較粗糙、堅硬的蔬果,在纖維或水分攝取上也較不足,使得腸道蠕動缺乏刺激、糞便乾硬難解。

疾病與藥物副作用,也是造成老人家便秘的常見原因。

一方面罹患疾病後,行動不便、體力變差而無法盡情活動,腸道蠕動機會變少,另一方面,如巴金森氏症、甲狀腺功能低下、糖尿病、神經系統的病變等,也會延緩腸道運送時間。

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