肩膀疼痛,是什麼原因?

肩膀疼痛,是什麼原因?
  • 作者 : 編輯部
  • 圖片來源 : 邱瑞金

前一陣子我的肩膀忽然舉不起來,而且異常疼痛,醫生說我可能是肌腱發炎或是50肩,經過注射或是服藥有些微的改善,但是我實在很擔心而且害怕,因為痛起來的感覺真的很難受,最近幾天我都在家休息。平日我擔任教職,並不會做粗重的工作或是運動過度,請問到底是什麼原因造成的呢?上次我發作的時間是三年前。

突發的肩膀疼痛舉不起來,的確是肌腱炎、滑囊炎最有可能。造成的原因可能是:有明確的受傷史,如拉傷、扭傷;或無明確的受傷史,卻有累積性的傷害,如主婦、老師等有某些部位過度使用、過勞。

當肌腱發炎,疼痛會令人不敢動、關節受限,以致被動地動也舉不起來,如果已經僵硬、且有沾粘性的關節不靈活,就是所謂的五十肩。

老師的工作雖然不粗重,但因為抬高舉手的機會非常多,也容易有肩頸過勞的症狀發生。

依這位讀者問題的描述,發生的原因,可能是在過勞的組織上再加一點刺激就發出了疼痛,此疼痛沒立即處理產生惡性循環,痛上加痛的確惱人,但也不必害怕,通常來得快,去得也快。

建議多找機會休息,學習放鬆,做一些肩部的伸展運動,輕柔按摩.必要時服藥救急,一般都可以在兩星期內緩解,除非肩膀已經僵硬,那就要有點耐心,急不得的。

只是,倘若情況一直都沒改善,也要小心肩膀旋轉肌袖破損的可能。

通常遇到重大的外傷時,可能造成韌帶或肌腱斷裂,但,對於年紀大、做家事多、有過勞等累積性傷害的慢性肌腱發炎者,即使沒有大力傷害,肩膀也可能因使用不當、扭轉等因素,發生旋轉肌袖破損(俗稱筋斷裂),可透過關節鏡、超音波或核磁共振檢查。

旋轉肌袖破損若不嚴重,只要能多休息,並做溫和運動,是有可能可以自然修復,但並不容易好,因為可能常常不小心碰到痛處,加重傷害;但若破損嚴重,仍然要開刀治療。(國泰綜合醫院復健科簡文仁組長)

文章出處: 康健雜誌95期 2006-10-01 00:00:00.0

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