自製紓壓安眠的玫瑰浴鹽

自製紓壓安眠的玫瑰浴鹽
  • 作者 : 郭姿均
  • 圖片來源 : 陳德信

玫瑰精油有如會發出香氣的液體黃金,2000瓣玫瑰花瓣才能萃取出1滴,混合玫瑰花瓣、天粗海鹽及橄欖油,便能製作完美的玫瑰芳香浴鹽,睡前入浴使用有助放鬆身心。

● 原料:

天然粗海鹽350克

特級橄欖油20ml

無農藥乾燥玫瑰花瓣2大匙

寬口密閉玻璃瓶約350~4000ml容量

迷迭香精油20滴

薰衣草精油10滴

● 製作方式:

1.在乾淨的不鏽鋼容器或湯碗中(可先用酒精擦拭),混合海鹽及橄欖油。勿一股腦將油倒入,而是分次置入,並用湯匙混合均勻。

2.待海鹽吸飽橄欖油後,再緩緩倒入其他橄欖油。

3.將玫瑰花瓣倒入,並用湯匙攪拌平均,此時玫瑰的甜美香氣四溢。

4.為了紓緩緊繃的肌肉以助紓壓睡眠,可加入迷迭香精油及薰衣草精油,也是要均勻混合在浴鹽中。

5.將成品倒入密閉玻璃瓶中,防潮及保持香氣。

● 兩種用法:

1.泡澡:倒入2大匙至浴缸中泡澡,浮腫的雙腳也會感覺輕盈。

2.去角質:用湯匙取出適量的浴鹽在肌膚上輕輕畫圓,因有橄欖油的滋潤,肌膚光滑不緊澀。

文章出處: 康健雜誌172期 2013-03-01 00:00:00.0

關鍵字: 玫瑰浴鹽、紓壓、玫瑰花瓣、安眠

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