男性精蟲倍增計劃:少看電視多運動

男性精蟲倍增計劃:少看電視多運動
  • 作者 : 李依蓉編譯
  • 圖片來源 : 周書羽

想要當爸爸的人,不妨關掉電視、多活動活動,能幫助你早日達成願望。美國最新研究指出,常看電視卻很少運動的男性,比不常看電視的人,精蟲數量少了一半。

哈佛大學公共衛生學院(HSPH)針對189名18~22歲的年輕男性進行研究,分析他們的精液品質。研究人員詢問受試者過去3個月的運動狀況、每週看電視和DVD影片的時間,以及飲食習慣、壓力情況、有無抽菸等。

結果顯示,每週看電視20小時(每天看3小時)以上的人,比起幾乎不看電視的人,精蟲數少了44%;而每週做中強度運動15小時以上的男性,比每週運動少於5小時的人精蟲數多了73%。

雪菲爾大學男性醫學教授Allan Pacey表示,久坐會使睾丸溫度過高、穿太緊的內褲會使精蟲數下降,看來久坐沙發上看電視,也可能影響生育。但是運動過度也會對精蟲有害,所以男性也要注意運動適度即可。

這篇研究刊登在《英國運動醫學期刊》。

文章出處: 康健雜誌172期 2013-03-01 00:00:00.0

關鍵字: 運動、精蟲、男性

喜歡這篇文章嗎?你可以...

延伸閱讀Related Articles
你可能有興趣You Might Also Like
最熱門文章Most Popular
最新文章New Topics
活動看板Event
樂活專門店Best Buy
關閉 RSS