童至祥:運動像巧克力,讓我忘掉不好的事

童至祥:運動像巧克力,讓我忘掉不好的事
  • 作者 : 程宜華
  • 圖片來源 : 陳德信

清晨5點,經過一夜疲憊的城市,在灰濛濛的天色中若隱若現。許多人仍在夢鄉,但前任台灣IBM總經理、現任特力集團執行長的童至祥,已經喝完一杯現榨果汁,繫好鞋帶,準備出門運動。

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4年前毅然投身居家產業龍頭集團,掌管特力貿易及特力屋、特力和樂(HOLA)等零售品牌,指揮海內外共逾6000個員工。童至祥對挑戰與改變的決心,至今仍震驚商界。

但她的決心並不是只在工作。無論職場如何變化,過去二十多年, 童至祥堅持每天晨起運動近一小時的習慣,在汗水中沉澱身心 ,開啟每一個忙碌的日子。「運動讓我快樂,就好像吃巧克力一樣,讓我忘掉不好的事情,」童至祥笑說。

事實上,讀書時期的童至祥,一直熱愛運動,曾參與排球隊、壘球隊,大學甚至擔任籃球隊的中鋒,直到肩膀出現習慣性脫臼後,才逐漸停止。

進入職場後,她深感體力維持的重要,於是她開始每天早晨與三五好友相約一起跑步,每天至少5公里。

週末也沒休息,半夜三、四點和友人一起到風景優美的郊外路跑約10~20公里。「別人才剛午夜場電影散場,要回家睡覺,但我們是準備要去跑步,」回想起當年的瘋狂,童至祥眼神發亮,嘴角漾滿笑意。

在IBM工作時,有時會被派到別的國家。但無論是日本、波士頓、西班牙,或大雪紛飛的北京,她從未間斷跑步的習慣。她喜歡用雙腳去探索陌生的巷弄,感受不同的空氣溫度。「運動就像空氣與水,是我生活的必需品。」

幸運地是,童至祥擁有一個同樣熱愛跑步的丈夫,每天兩人早上出門運動。正在美國念書的兒子,每次回到台灣,也會一起參與這場屬於家人的早晨約會。

她深刻體會到, 透過鍛鍊身體,可以解除煩惱與壓力,令人感到快樂。

倒掉負面、污濁的東西後,心靈更能重新注入正面能量。

領導龐大集團的她,運動時難免掛念公司的事情,但卻會產生新的想法、靈感,甚至決策。「每天早上運動,都有一種從零開始的感覺,」童至祥說。

文章出處: 康健雜誌171期 2013-02-01 00:00:00.0

關鍵字: 正面思考、運動、童至祥

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